能让宝宝快速入睡的方法
宝宝两岁，每天睡午觉入睡时间都得要一个小时左右，有什么好办法？
宝宝两岁，每天睡午觉入睡时间都得要一个小时左右，有什么好办法？
午睡的作用不用多说，我们直接讨论有些孩子午睡入睡困难，做到以下几点我想会改善哈，我家小侄子就是通过这样很容易入睡的。
1，务必让孩子养成早睡早起的习惯，两三岁的孩子晚上睡眠时间在10小时左右，中午一个多小时到两个小时都是可以的，也就是说孩子每天至少在晚上9点以前睡觉，早上7点左右起床，午睡时间在一点左右入睡即可，
要养成早睡早起的习惯起初父母可以陪伴孩子一起入睡，带动孩子养成，不管晚上还是中午都不可让孩子过于兴奋，睡前可以玩玩小游戏啊，听听睡眠曲啊，讲讲故事给孩子听啊，也可以去散散步什么的，时间长了孩子也就喜欢了早睡早起。午睡。
2，给让孩子加入体育锻炼，孩子的每天活动量不能少，合适的运动量会让孩子更容易入睡，睡得更香，也利于孩子成长发育，要不然睡觉前孩子精力过于充足无法入睡。
3，睡觉前不可让孩子吃得过饱，也不可刚刚吃完饭就要睡觉，一般吃完饭40分钟左右可以入睡，在这之前可以适当的活动活动，比如散步什么的。
4，给孩子轻松安静的环境，良好的环境会让孩子更快入睡，因此不可大声喧哗，最好不要有任何人为干扰睡觉的因素存在。
睡眠对于我们人来说真的是天大的事，良好的睡眠对于我们的健康起着很重要的作用，对于孩子来说还可以促进孩子生长发育，午睡的孩子会更健康更能成长发育，因为睡觉过程中脑垂体会分泌生长素，从而促进孩子发育生长，你的孩子午睡了吗？请按照以上方法让我们的宝贝爱上睡觉吧。
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宝宝晚上睡觉要放音乐到自然醒，这样会影响发育吗？
谢谢邀请！
首先说明一点，这样做是不好的。
从宝宝出生的那一刻开始，给宝宝养成良好的睡眠习惯是非常重要的。不仅可以尽快的形成自己的生物钟，更有利于宝宝大脑神经的发育，有利于宝宝的生长发育。
适合宝宝夜晚入睡的环境，最好具备以下条件：
1，拉上窗帘，灯光调暗，合适的室温（23-25℃，湿度50-55%）。
2，声音降低，不要过于嘈杂，当然也不要太过安静。
这样宝宝慢慢就会适应并习惯。音乐可以在哄睡的时候用，声音也不要太大，宝宝睡着以后音乐可以关掉。
如果一直开着音乐，会影响宝宝进入深度睡眠，让宝宝有依赖性，因为宝宝对环境的敏感度是非常高的，对习惯的依赖性也很强，不利于宝宝的生长发育。长此以往，不利于宝宝生物钟的形成，会使宝宝对不同环境的适应能力降低。
我的回答对您来说不知是否有帮助，仅供参考。