怎么抑制自己的情感
老是想玩手机，有什么办法克制？该怎么做？
考验自制力定好时间，一定要自律，说放下手机就一定远离他， 可以去做一些别的事情，分散自己的注意力其实如果你有事情干，或工作很忙的话，是没有时间去玩手机的。要用别的事情去填补你的空闲时间，让自己没有空去玩手机，自然就克制了