婴儿补哪种钙才不会引起便秘
一岁宝宝补什么钙不会便秘呢？
一岁宝宝补什么钙不会便秘呢？
谢邀，首先这是两个问题，补钙和便秘，两者之间的联系没有那么紧密，再者，现在很多所谓的育儿师育儿宝典，动不动就微量元素检测，钙是宏量元素啊！我之前科普一篇文章关于微量元素的，有兴趣可以看看，毕竟，那些育儿大神，不是医生。
回归主题，我先回答，补钙是怎么回事？内容很多，我挑钙的吸收和排泄简单的科普下：
1、钙的吸收 由于机体的生长发育阶段不同,对钙的需要量和吸收量随年龄和生理状态的不同有较大差异,且易导致缺乏症。不同年龄及生理状态的人群每天对钙的需要量如下：
钙主要在小肠上段主动吸收,其中十二指肠和空肠上段为最有效的吸收部位。钙的吸收率一般为25%~40%,当体内缺钙或钙需要量增加时,吸收率可随之增加。钙的吸收受多种因素影响：
(1)维生素D是影响钙吸收的最重要因素:维生素D能促进小肠对钙磷的吸收,如果维生素D缺乏,可导致机体对钙和磷的吸收降低。
(2)降低肠道pH能促进钙的吸收:在酸性环境下钙盐易于溶解,而溶解状态的钙盐才能被吸收,乳酸、氨基酸等凡能使肠道pH下降的物质均可促进钙的吸收,故临床补钙常用乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
(3)食物中的某些成分可影响钙的吸收:过多的草酸、植酸、脂肪酸、碱性磷酸盐等可与钙形成难溶性钙盐,阻碍钙的吸收镁盐过多也可抑制钙的吸收,因钙、镁在吸收时有相互竟争作用。
(4)钙的吸收率与年龄呈反比,年龄越大,吸收率越低:婴儿可吸收食物中50%以上的钙,儿童可吸收40%成人只能吸收20%左右40岁以后钙的吸收率下降,平均每增龄10岁,吸收率减5%~10%,这是老年人易于缺钙而发生骨质疏松的原因之一。
2、钙的排泄 人体每天摄入的钙,约有80%从粪便排出、20%从肾排出。
肠道排出的钙主要为食物中未被吸收和消化液中未被重吸收的钙。肾排钙比较恒定,不受食物钙含量的影响但随血钙水平升降而增减,这是由于钙在肾的重吸收取决于血钙的浓度。当血钙降至1.9mmol/L.(7.5mg/dl)时,钙的重吸收几乎达100%,使尿钙排泄量接近于零成人每天进出体内的钙量大致相等,多吃多排,少吃少排,保持动态平衡。
而且，维生素D已被证明是体内钙内稳定的最重要的生物调节因子之一，因此，维生素D的缺乏也是影响钙的吸收。
现在我们再说下便秘。健康婴儿的粪便。
食物进入消化道至粪便排出时间因年龄而异:母乳喂养的婴儿平均为13小时,人工喂养者平均为15小时,成人平均为18-24小时。
1.人乳喂养儿粪便 为黄色或金黄色,多为均匀膏状或带少许黄色粪便颗粒,或较稀薄,绿色、不臭,呈酸性反应(pH4.7-~5.1)。平均每日排便2-4次,一般在添加辅食后次数减少。
2.人工喂养儿粪便 人工喂养的婴儿粪便为淡黄色或灰黄色,较干稠,呈中性或碱性反应(pH6-8)。因牛乳及其配方奶粉含酪蛋白较多,粪便有明显的蛋白质分解产物的臭味,有时可混有白色酪蛋白凝块。大便每日1~2次,易发生便秘。
3.混合喂养儿粪便 喂食母乳加牛乳(或配方奶)婴儿的粪便与喂牛乳者相似,但较软、黄,添加淀粉类食物可使大便增多,稠度稍减,稍呈暗褐色,臭味加重。添加各类蔬菜、水果等辅食时大便外观与成人粪便相似,初加菜泥时,常有小量绿色便排出。便次每日1次左右。
而便秘是指排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少。又可以分为器质性和功能性便秘。
内容很多，我们知道钙的吸收和排泄，健康婴儿粪便之后，我们可以得知，补钙，不是家长随便外面药店买了就可以吃，更加不是听什么育儿大神建议就吃，需要专业的儿科医师确定是否真的缺钙。
虽然大部分的钙剂不良反应是便秘，但是便秘不一定就是钙引起的，不要盲目的下诊断。
总而言之，到正规的医院咨询就诊比育儿大神靠谱。
你们都啥时候开始孕期补钙的啊？爱乐维的孕妇钙怎么样？
我是孕中期大概14周左右吃钙片补钙的，吃的就是这款，补钙效果挺好的，建议可以考虑爱乐维有机果酸钙。当时还做了很多关于补钙功课呢，发现这款钙是新型有机果酸钙，溶解性、吸收性都比一般的碳酸钙钙片要好，一方面不像碳酸钙依赖胃酸溶解，毕竟孕妈分泌胃酸本来就少，爱乐维有机果酸钙在水中就能溶解了，不刺激肠胃；另一方面，碳酸钙往往难以被吸收，就会有钙沉淀，导致便秘，但是爱乐维有机果酸钙完全不会，成分中还含有促钙剂，能更好的帮助钙吸收。而且爱乐维有机果酸钙挺小一颗，没什么异味，吞咽比较方便，也不会勾起孕妈孕吐什么的。我吃完一瓶了，现在准备回购了。