抑郁症最佳自我调节方法
抑郁症，吃药一年多，现在暴食，发现自己双相，焦虑症，我该怎么拯救我自己？
抑郁症，吃药一年多，现在暴食，发现自己双相，焦虑症，我该怎么拯救我自己？
抑郁症中双相情感障碍是比轻折磨人的！抑制和焦虑的情绪轮换裂来，挺痛苦！抱抱！
记住要按时服药，看你的描述从诊断出来到现在有快一年的时间了吧！有些长时间的表现这类患者一定不要断药，当我们自己无法控制自己时，药物可以帮助我们暂时平静下来，也就是借助药物的力量这种暂时的平静会让我们疲惫的身心稍作休息，以利再和病魔作头争！
你说你最近暴瘦，除了病，还发生什么事了么？如果生活中有突发事件，可以联系你的医生，远程心理疏导一下！对于心理疾病的病人，医生会特殊情况特殊处理的！我遇到过这样的事！或者联系医生困难，在回避隐私的基础上，在网上和网友倾诉一下也是可以的！特别是这个非常时期，网络成了我们交流很重要的一个手段！善良的人很多，大家都会有耐心帮你的！
如果暴瘦的原因不是因为自己生活中有特殊情况发生，有可能是因为在这个特殊时期的我们所面临的群体焦虑，对生存和未来的末知的恐惧和无助都会让人突发各种情绪！我这几天闭关在家，也明显感觉自己瘦了一些！
其实当今社会压力很大又疏导不及时的情况下，很多人有抑郁倾向或患上抑郁症，在抗疫期间闭门不出的情况下很多人出现抑郁的情况，抖音上很多网友除了吐槽要疯了，也想出很多好玩的方法，你沒事可以刷刷抖音！视频的东西比较直观，快乐和幽默是会传递的！
另外抑郁症的病人另一个表情就是不喜欢起来，总是想在床上或沙发上赖着，告诉自己！强迫自己起来，在地板上铺一个垫子，跑跑步，拉拉腿，医生说有氧运动可以增进肌体活力，是治疗抑郁症1??个很好的辅助方法！
我曾经和心理医生聊过，他说其实每一个正常人心理都会有抑郁的那部分，只是有人触发出来了！其实抑郁症就像其他疾病一样，只是一种疾病而己，只是它对精神的折磨比较强！但相比这次新型肺炎，我们要庆幸还活着，活着就有寻找各种途径治疗的机会！
这么大的灾难，国家都没有放弃，国人也沒有放弃，所以，你也告诉自己不要放弃！我们也和你一起，不放弃！
15岁女孩患抑郁症，喜欢一个人待在房间里玩手机，不喜欢交流，不喜欢出去玩，怎么办？
有的孩子抑郁症在先，玩手机在后，有的孩子玩手机在先，抑郁在后。请看视频解答：