小孩子鸡蛋吃多了有什么影响
一岁5个月的宝宝一天吃2个鸡蛋可以吗？
一岁5个月的宝宝一天吃2个鸡蛋可以吗？
鸡蛋富含优质蛋白，营养丰富，经常会出现在宝宝的餐桌上。在给宝宝吃鸡蛋的过程中，家长经常会遇到各种各样的问题。
宝宝一天能吃几个鸡蛋呢？
一般来说，宝宝每天一个，比较适宜，鸡蛋属于高蛋白食物，如果吃太多，会影响其他食物的消化和吸收，宝宝如果消化不良，妈妈可以给宝宝少吃，每天吃半个蒸蛋，对宝宝来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。也可以搭配其他食物一起吃，这样营养更均衡。
孩子每天早上吃一个鸡蛋好吗？
鸡蛋的营养极为丰富，含有丰富的优质蛋白质，其蛋白质的氨基酸模式与人体组织蛋白质最为接近，在人体中的吸收利用率高达98%。
鸡蛋中的优质蛋白质不仅可以维持人体健康，还可以促进儿童生长发育，此外，鸡蛋的蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、维生素B2及钙、铁、磷、钾、钠、镁等矿物质，对孩子视力、生长发育、骨细胞的分化、牙齿的矿化、免疫力的提高等也是非常重要的。
鸡蛋中的卵磷脂还可以增强大脑的认知能力。
总体来说孩子每天早上吃一颗煮鸡蛋是非常不错的。