目前睡眠不好的解决办法
跟前任分手，最近总是失眠，吃什么可以助眠？
跟前任分手，最近总是失眠，吃什么可以助眠？
不用吃什么，和前任言归于好就不失眠了。谢邀请！
12岁儿童晚上睡眠不好可以怎么样调整呢？
12岁左右的小孩子晚上睡眠不好，有可能是小孩子身体植物神经失调引起的失眠，平时注意小孩子的生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的生活作息时间，根据小孩子的具体临床表现使用调节身体植物神经失调的药物进行治疗小孩子的睡眠不好。
感觉自己好想睡觉，睡觉的时候也不安稳，总是醒，怎么办？
患者可能会有失眠的症状，可能是由于躯体疾病，精神障碍，药物泛滥等引起的失眠，睡眠质量不好会影响人体记忆功能下降，工作能力下降，可能还会导致大脑神经功能紊乱，患者需要到正规的医院去做一个检查，配合医生积极治疗，长要保持一个良好的心态，避免过多的紧张和忧虑。