保持健康心理的10大秘诀
人的心理是怎么产生的？
人的心理是怎么产生的？
首先来看什么是“人的心理”，一个人的心理是他对自己所处的客观世界的主观反应。
人类通过感官认识外部世界，通过大脑对感知到的信息进行逻辑加工，并伴随着喜怒哀乐等各种情绪的产生。
所以人的心理过程的产生与两个因素有关：客观世界、主观认知
一、客观世界客观世界是指一个人生活的现实环境，比如原生家庭、学校环境、朋友圈子、社会文化等因素，它是一个人心理发展的基础
二、主观认知是指一个人如何看待他所处的客观世界，由于每个人的认知都是独一无二的，所以即便我们生活在同一个世界，每个人的主观世界也都是不同的。而且一个人的主观认知的形成是与他早年所处的客观世界相关的，所以两者是相互影响，互相依存的。
#更好的成为自己～
如果一个人心里特别烦该怎么办？
人生路上多艰辛，既有外来的压力，也有内心的苦闷，故而有时心里特别烦。
其实，这是正常现象。心里烦，说明有压力，有压力并非坏事，有压力才有动力嘛！
压力的来源，各有千秋，或因自己悟性不高，能力有限，被人压下一程而忧心忡忡；或因工作不顺，效率不高，被上司叨念不忘；或因家庭不和，儿女不孝，频频鸡飞狗跳；或因虚荣心重，攀比欲旺，夜夜唉声叹气......
悟性不高，能力有限不可怕，加倍学习，努力充电，来个笨鸟先飞即可；工作不顺，效率不高，找准原因，理顺关系，爱岗敬业，精益求精，不愁搞不好工作；家不和，子不孝，家家有本难念的经，不妨放下身段，平等相待，和气生财，家和万事兴！爱攀比，慕虚荣，纯粹是将自己活给别人看，即活在别人眼里。我就是我，凭能力行事，何必去和别人比较呢？放下虚荣，好好的为自己而活，走自己的路，让别人去说吧！
找准了压力的根源，对症下药，放下该放下的一一攀比、虚荣；忘却该忘却的一一那些不愉快的过往；记住该记住的一一给予自己支持帮助的恩人。
学会感恩，心存感激，压力自然就变成了动力，我们的人生之路必将越走越宽敞，我们的心态必将越来越平和、舒心，还何来心烦？
心态好，您好！我好！大家好！把烦心事抛之九霄云外！