一段时间心情低落怎么办
对自己超级没有信心，感觉自己很失败，每天都很自卑，很低落，怎么办？生活没有希望？
对自己超级没有信心，感觉自己很失败，每天都很自卑，很低落，怎么办？生活没有希望？
我刚离婚那会也像你一样，感觉自己很失败，情绪很低落，一个人可以静静的坐着半天不动，就那样痛苦的思索为什么我就离婚了？！我不敢告诉家里人，不敢告诉同事，不敢让别人知道我换了住的地方。总之那会非常非常的自卑，觉得没脸见人，没心情工作。我的这种状态没多久就被领导发现了，然后找我谈话，然后我借机申请去了另外一个区域上班。在那里我突然觉得要好好工作了，要不然吃饭的钱都没有了，没人管我的死活，没人在乎我的情绪。我这样痛苦难受也挽不回婚姻，他照样活得好好的。我痛苦给谁看呢？其实说白了根本没人在乎我这些的。谁都比我忙，谁会发现你自卑了？谁会知道你失败了？一切的一切都是自己给自己找的烦恼。我后来就暗暗发誓，一定要好好挣钱，一定要比他过得好，不能让他瞧不起！我会比以前任何时候注重每天我要吃什么？发了工资我就把我以前舍不得买的都买了。我会每月规定自己存一笔钱。慢慢的，我发觉我是有支柱的，我是有方向的，我也是能独立生存的，我不依附任何人。人活着没有比这更好的了！所以我告诉你我的这些，就是想你知道，痛苦失败谁都有，就看你怎么熬过来，钻牛角尖真的挺愚蠢的。你所谓的失败、自卑，都是你自己想的，没人知道。有事业有理想的人是不会有这些烦恼的，觉得自卑就去学点东西充实自己，觉得失败就好好的做好一件事，哪怕只是烧好一道菜！情绪低落就找朋友聊天，或者去买些期盼己久的物品。总之，学会让自己开心，这才是人生赢家！加油！
整天都不开心，该怎么转变心情？
不开心之事人皆有之，干嘛不开心呢？得找到不开心的理由，如果生病了，就找医生去治疗，如果是因为生活中的琐事而不可心，那就大可不必了，因为人生没有一帆风顺的，人人都要有一个好心态，不要什么事都只看到灰暗的一面，要看到阳光的一面，即使你处在人生的低谷，你也要想我会好起来的，我要让自己的人生过得有意义，只要你心态好乐观向上，即使生活中没有许你一个“心想事成”，也许会还你一个柳暗花明又一村的。