怎么恢复自己的心态
爱情里怎么平衡自己的心态？
爱情里怎么平衡自己的心态？
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在爱情里怎样平衡自己的心态？这个问题其实很好回答：付出不要想着回报，心态就一定不会不平衡。
我的听众里面，有个叫彭彭的姑娘。她跟男朋友恋爱一年，她对男朋友一直很好，甚至越来越好，但男朋友对她却一直不冷不热。她向我吐槽：他生日我送8000的钱包，我生日他根本就不记得，恋爱周年我花了大半天准备了烛光晚餐，他吃完连碗都不洗还说我牛排煎老了，他感冒我通宵照顾他，我胃疼他让我多喝热水，他加班我给他送爱心便当，我加班深夜回家他在家玩游戏也不说去接我……
彭彭现在的心态明显已经炸了，虽然从她说的情况来看，确实是男朋友不那么在意她，但是如果她没有期待对方的回报的话，她就不会这么难受。
但是，付出不求回报的爱情真的会幸福吗？
从被付出的一方来说，那当然很舒服，就像一直被爱着的周子翼；从付出的一方来说，绝少有人能做到一直不求回报的付出，因为人性如此。所以，为了我们的幸福，在付出的同时，我们应该明确的提出自己的期待。
例如彭彭，在听了我的建议后，生日提前告诉男朋友自己想要什么，加班回家晚了打电话让男朋友来接，感冒了让男朋友送药照顾。没多久她告诉我，其实她只要提出来的，男朋友都很乐意做，也渐渐开始主动询问她最近有没有想去什么地方玩之类的。
所以，调整心态的同时，我们还是应该学会如何跟对方有效沟通。
如果很伤心，很难过，应该怎么缓解？
第一，去大哭一场，排解一下心中的压抑、委屈、伤心、难过。不管男女，哭不是懦弱的表现，是排毒、是宣泄负面情绪。
第二，反思一下为什么会这么伤心。如果是因为失落、因为失败、因为失恋，告诉自己这只是暂时性的不如意，时过会境迁事过也会境迁。如果是不可逆转的伤心难过，如亲人生病、离世等，你就想，生死由命，尽人意听天命，问心无愧就行了。人老终归佛。
第三，擦干眼泪，重新生活。该工作就工作，该吃饭就吃饭，生活总要继续的。当然，你也要从伤心的原因当中思考一下自己的所为，因为自己的过错或不足导致的难过，就要从哪跌倒从哪爬起。如果是别人原因造成的，你改变不了别人，只能改变自己，一笑忘江湖。
总之，只要人在心在，没有过不去的坎。你看到别人春风满面，你看不见别人也会泪流满面，生活不易，努力前行。