脑袋老是一跳一跳的怎么治
站在高处边缘总有往下跳的冲动，越害怕越要过去，怎么克服？
站在高处边缘总有往下跳的冲动，越害怕越要过去，怎么克服？
谢谢邀请，这个问题以前年轻时遇到过，可能是心病，记得以前我们楼上有个大平台，我喜欢种点小葱花，芦荟之类的东西，吃过饭每天喜欢去看看，走到边缘就有这种感觉，还想着如果这样不小心跳下去会不会变成很难看，越是怕越想去看看。后来随着时间推移，事业上精神上各方面的改变，后来再也找不到向下跳的感觉了。估计我当时内心不够强大，总有一种说不出的压抑，没有安全感造成。
我认为每天想想开心的事，多运动，多听听音乐唱唱歌，这样能够改善心态，改变灵魂深处的压抑，慢慢的会好起来。
头脑中会经常出现过去的情节是焦虑症吗？
头脑中会经常出现过去的情节是焦虑症吗？不是焦虑症。如果头脑中会经常出现过去的事情，并且有后悔和惋惜等思维倾向，这都属于生活中的烦恼情绪，这种烦恼情绪的出现，主要原因大多是对现实的状态、状况不满意或有很多困惑，也是“情绪记忆”中所储存的内容，其内容大多是你经历或体验过的一些事情。而焦虑几乎完全是对未来的可能性的担心、害怕、恐惧，也就是说如果是焦虑症患者他会时刻在等待着不好的事情到来，不论什么事情都会让自己害怕出现最坏的结局，这是焦虑症患者大脑中所想的。
几乎任何人在头脑的思维当中都会有过相对于过去的回忆性体验，去思虑自己曾经过去所经历或做过的一些事情，当然有些美好的东西或一些后悔或惋惜的东西，都有可能在回忆当中，但情绪性记忆，多数是自己记忆深刻的事情所在其中，当自己对现状不满或者有些困惑的时候，就容易产生对过去的一些事情或情节的回忆，这既有对现状不满与过去的事实对比，更多的是
后悔和惋惜，自己曾经对某些事情或情境的处理结果，来弥补自己当下所需求应对性的对象出现。
回忆过去的一些事情情节，就是为了应对现在出现的一些烦恼，也可以说是自我在找平衡感，其实当我们每个人出现烦恼的时候，基本上都是我们某种希望或者欲望没有达到我们所需求的结果，我们想得到的但是却没有得到，但是从内心里是真的想去得到的，而其结果却适得其反，再有就是一些事情没有去做而感到后悔，所以在生活当中那些烦恼基本上都是这样产生的，因此大脑中老是出现过去的事情的回忆只是在烦恼层面上，不属于焦虑症的范畴，如果在大脑中所形成的思维过程泛化了，越想东西越多而持续的维持这种回忆性的东西，并有情绪不稳定，焦躁不安等症状出现，就属于焦虑情绪的体现了，但诊断为焦虑症的标准条件依然不足。
大家好，我是zyn娜娜，很高兴回答你的问题
对于头脑中会经常出现过去的情节是焦虑吗？我想不是的，这种情况更多的是对过去还放不下，对过去的伤心事还是不能释怀
我也有过这种情况，在忙的时候还没有什么，但是一旦停下来休息的时候就会想起以前一些难忘的事情，这些事情会经常在脑海里漂浮，容易做事不认真，睡眠下降
我们能做的只有尽量不去想这些事情，让自己每天都有事情做，生活过得充实，高兴。
以上就是我的回答，欢迎评论区留言，谢谢~