抑郁症十大自愈方法
严重抑郁症怎么自愈？
严重抑郁症怎么自愈？
从没有想过性格外向开朗，别人眼中大大咧咧的我尽然严重抑郁症……从医院出来用一天时间才接受这个结果，很不想吃抑郁症药，但是整夜整夜睁眼到天亮……求支招
答：你描叙的非常到位，性格开朗不代表就不能得抑郁症。抑郁症首先是一种病，有一些是心灵引起的，有一些是身体引起的。你性格开朗，但是得了抑郁症，所以你接受不了。而太多数人总以为抑郁症是心灵的问题，其实很多都是身体素质差引起的。自身要懂得养，事情发生了就发生了，还得面对。平常少玩手机，没有事情坐在凳子上闭目养神，慢慢能量身体素质恢复了，这个病也就好了。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对抑郁症有不同的诠释！
自愈心理问题的方式有哪些？
自愈心理常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理等很多种，我们要重塑自我、安顿身心，消除你内心的忧虑，改变生活状态，去读书、运动、和朋友交流，也可如埃米尔·库埃，法国心理大师说那样，自我心理暗示与自我暗示”、“安慰剂效应”等。
躁狂抑郁症最好的自愈方法是什么？
躁狂抑郁症最好的自愈方法是什么
躁狂抑郁症没有自愈的方法，需要及时就医，遵医嘱进行治疗。
躁狂抑郁症是一种精神障碍性疾病，表现为躁狂和抑郁等症状交替发作，有些病人还会出现妄想、幻觉等症状。本病需要进行长期治疗，不能自愈，即不通过治疗自行好转，恢复健康。常用的治疗方法包括药物治疗、电抽搐治疗等。
每个病人的病情严重程度不同，治疗过程中对药物、电抽搐等治疗的反应不同，治疗的效果也不同，不存在最好的治疗方法。医生会结合病人的个体情况选择最适合病人的治疗方案。
确诊为躁狂抑郁症后，应遵医嘱坚持治疗，避免自行停止治疗，或使用未经证实的方法导致病情加重。
本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核
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