育儿食物小常识大全
周岁的孩子适合吃什么东西？
周岁的孩子适合吃什么东西？
我家孩子已经两岁多了，从开始添加辅食到现在在饮食上可谓操碎了心，关于这个问题，我觉得自己挺有发言权。
周岁的孩子，绝大部分已经长出了牙齿，而且饭里已经可以加盐，所以能吃的东西非常丰富，只要注意软、烂、细、碎就好。
主食方面：米饭、馒头、包子、饺子、馄饨、疙瘩汤、挂面都能吃，可以变变花样，比如什锦米饭、豆沙包、奶香馒头等，适当多做一点，冻在冰箱里。
肉蛋方面：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、虾肉都能吃，牛羊肉不好嚼，要剁碎一点。可以配着蔬菜炒，也可以做肉丸子，蒸茄盒、蒸藕盒等。鸡蛋、鹌鹑蛋营养都很丰富，可以蒸蛋羹，纯蛋羹、肉末蛋羹、南瓜蛋羹、香蕉蛋羹等都很好吃。
蔬菜方面：各种蔬菜都能吃了，炒的时候盐不要太多，最好还是给孩子单做，可以切碎一点炒，也可以炒好后用剪刀剪成小段。注意炒烂一点就可以。
如果想问的再详细一点，可以跟我说哦！
1-2岁宝宝饮食如何合理科学安排与规划？
均衡全面、搭配合理是宝宝饮食的理想状态。
爸爸妈妈除了要关注宝宝的进食种类，还应注重食物结构，以保证宝宝摄取全面的营养。
宝宝的饮食结构在过渡到成人饮食前，需要家长根据发育情况定期进行调整。
新鲜蔬果、肉蛋禽类、水产品和豆奶制品应该是宝宝食谱的“座上常客”，每日饮食不要集中在1-2类食物。合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、纤维素等宝宝生长发育所需的营养素。
在1.5-2岁期间，宝宝的食物种类可以跟成人饮食相似，但需注意给宝宝提供的食物要保持味道清淡、性状细软。
家长还要帮助宝宝建立“一日三餐 两次加餐”的饮食规律。
在这个阶段，宝宝使用勺子自己进食的能力逐渐增强，到满2岁的时候，基本可以实现自主进食，期间食物基本不会洒落。
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