哺乳期多吃胡萝卜对宝宝身体好吗
产妇喝的红萝卜水怎么煮？
产妇喝的红萝卜水怎么煮？
您好，很高兴回答这个问题！
一、原料：
红萝卜1小段，清水1碗
二、做法：
1、红萝卜切成细丁；
2、原料放入锅内大火煮开后，小火焖煮5分钟；
3、用开水烫过的漏网（或纱布）滤去红萝卜丁即成。
原汁原味、香甜可口、营养丰富；
希望我的回答对您有帮助哦！
产妇可以吃胡萝卜吗？
产妇是可以吃胡萝卜。胡萝卜含有比较多的胡萝卜素、维生素等。可以预防夜盲症，延缓皮肤衰老。同时对乳汁的分泌是起到提高作用，能减少便秘现象或者帮助缓解便秘问题，这对产妇的身体恢复是比较好的，平常产妇可以适量吃，并多摄入一些粗纤维食物，来促进排便消化。
你好请问月子期间可以吃母鸡炖胡萝卜吗？
在月子期间可以吃母鸡炖胡萝卜的。胡萝卜含有丰富胡萝卜素，对产妇和的视力和身体恢复帮助大，用鸡肉汤也可以起到催奶和补气养血的功效。建议先观察恶露的变化，及时的加强营养，也不要着凉，在月子后6周建议到医院做复查，多吃补血的食物。
产妇可以吃山药吗？对身体有哪些好处？
产妇不吃山药，就亏大发了！
春节山药是少不了的，家家户户都备有，可以炒来吃，可以煲汤喝，可以打火锅。产妇吃主要有这几个好处:
①提高认知能力
据一项研究表明，经常吃山药能大大提高认知能力，适当地吃山药能提高大脑的学习能力与认知水平，产妇吃了过奶给宝宝吃自然益处多多啦。
②预防高血压
山药富含薯蓣素，它是一种储存在山药中的蛋白质，适当吃些山药可预防高血压。
③除便秘，助消化
山药富含钾，可以帮助消化，刺激胃平滑肌，减少便秘与坏胆固醇。 产后容易便秘，吃些山药再好不过了。
④缓解孕吐
山药富含维生素B6，可以维持体内激素平衡。另外，它含有一种酶，可以为绝经期的女性提供激素的天然替代品。
⑤抗氧化
山药含有多种抗氧化物质如β-胡萝卜素和维生素C，也具有消炎作用，能很好地清除体内自由基。自由基会损伤DNA，这些氧化物质可以减少这些自由基造成的损伤。
⑥降低血糖
山药是低血糖指数的健康食品，即使产后妊娠糖尿病还没消退，也不用担心血糖水平的上升。