哺乳期多吃什么奶水比较多
生完孩子后产妇多喝纯奶，奶水是会变多吗？
生完孩子后产妇多喝纯奶，奶水是会变多吗？
应该不会，气血足了 奶水会跟上的，奶水是气血养的。哺乳期妈妈还要坚持每天补充营养，特别是蒡麦麦，因为如果哺乳期妈妈营养不足，很容易出现掉发脱发现象，谨记！正常健康是要有月牙，代表气血足！
其实哺乳期掉头发就是我们常说的产后掉头发。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关，雌激素水平高时，头发更新速度会变慢雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。产后脱发是非常常见的，很多妇女在生产4个月后会有掉头发的现象。
哺乳能吃什么？
在哺乳期可以吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、乌鸡汤、鲫鱼汤等来食疗，先看看乳汁分泌是否充足。如果乳汁分泌少那需要及时的进补。不要吃太油腻的食物。同时可以用中药来催奶。注意按时的喂奶，看一下孩子的体重增长是否正常，需要及时到医院做体检。
哺乳期可以吃绿豆饼吗?哺乳期多吃哪些食物奶水多？
在哺乳期间是可以吃绿豆饼的，哺乳期间吃一些油水类的食物能够促进奶水的分泌，除了油水类的食物以外，富含维生素和微量元素的水果对促进奶水的分泌也具有一定的效果，产妇在哺乳期间的饮食要多注意营养均衡，这样的话对促进奶水分泌也有帮助。
哺乳期可以吃什么？
哺乳期内要多吃高蛋白质的食物，比如猪蹄汤鸡汤等，可以促进乳汁的分泌。也要多吃新鲜的蔬菜和水果，里边含有大量的维生素和纤维素，可以促进产妇肠胃蠕动，防止产妇便秘。在哺乳期内产妇还要喂奶，所以还要少食多餐，充分的补充营养和蛋白质。
哺乳期喝什么下奶多？
哺乳期间是可以喝一些猪蹄黄豆汤，鲫鱼豆腐汤，排骨汤来帮助分泌乳汁的，另外也是可以喝一些蔬菜汤鸡汤等有营养的物质，但是如果长期得不到改善，那么最好是可以到正规的医院进行就诊，也是可以寻求催乳师来帮助乳汁分泌的，另外也要保持心态平和，如果心情过度焦躁，也是会导致乳汁分泌不畅。
哺乳期喝什么牛奶好，下奶多？
哺乳期喝纯牛奶好、下奶多。影响哺乳期乳汁多少的因素比较多，不仅仅是与乳母的饮食有关，也与乳母的情绪、生活习惯、休息情况、哺乳习惯等多种因素有关，单纯的就饮食方面来说，可以多喝鸽子汤，鸽子汤中含有丰富的优质蛋白质，同时也还有微量元素、维生素类营养物质，可以提供哺乳期乳母的营养需求。