如何让孩子摆脱不安和恐惧
当孩子紧张时，该怎样开导他？
当孩子紧张时，该怎样开导他？
孩子对陌生环境不熟悉，容易造成紧张。
1、t多带孩子出去，增加见识
带孩子多去串门、超市、商场、菜市场，见的事物多了，都是自己熟悉的，自然就不会紧张了。
大人有时去商场还会有自己不认识的物件，更何况孩子的阅历尚浅。
见识多的孩子，懂的也多，当自己知识储备有量了，对陌生事物，就会产生更多的连接，通过分析，归纳、总结，也会猜出来这个什么玩具，怎么玩的。
2、t孩子有不安情绪，更要耐心安抚
当孩子出现紧张或是害怕的情绪，家长要耐心安抚，告诉孩子这是什么东西，干什么用的，不会伤害到自己。
如果孩子真的不敢走进去，不要强行进入。等到孩子可以接受的时候，再进去。强行进入，会增加孩子的不适和紧张感，容易给孩子造成阴影。
3、t培养孩子乐观开朗性格
生活中，多鼓励孩子用乐观心态去面对事情。
比如：玩具坏了，可以引导孩子修修；下雨没带伞，引导孩子淋雨也是一场不同的体验；喜欢的衣服却小了，引导孩子正确对待成长，总是要更新换代衣物鞋帽，不适合的就送给他人或者换作它用。
在转化情绪的过程中，孩子会多角度考虑问题。不会只陷入困境里，拔不出来。
学会管理情绪也是孩子要学的重要一课，因为人生本就不是事事顺心，但自己得心态却是可以改变的。
希望孩子下次出去玩耍，不会再出现紧张情绪。
心理总是很孤独，恐惧不安，不踏实静下来，心感到很累该怎么办？
心里总是很孤独，那是因为你们没有向朋友或家人倾诉；而恐惧不安是由于担忧,过虑过度,持续时间太长,并害怕某些事发生而致；心静不下来感到累是想得太多以致大脑无法获得休息和好的睡眠而产生的结果。因此解决问题的办法就是与知心人商量并找出解决问题的办法，然后立即实施，这样就能尽快摆脱困境，否则很可能抑郁。