幼儿园吃意大利面美食方案
幼儿园尝饭评语?
幼儿园尝饭评语?
餐饮管理员下到各班级进行尝饭考察并给予评价,对优秀等级的评语是:菜肉比较精细,色彩配搭均匀,气味香食味美,米饭软易入口。就餐时幼儿踊跃前往排队添饭。对一般级的评价:菜式色彩单调,味道偏咸或甜,饭软带粘口,幼儿进食时,要求添饭的人数只有60%左右的。对差级的评语:幼儿的菜式出现太稠或带硬块,如需吐骨刺或需吐瓜皮之类,菜的气味幼儿不喜爱或味道带辣,全班幼儿在就餐后不愿再添饭或只有几位幼儿愿添饭。
宝宝吃的面条买的时候要注意什么?
转自网络:
需要买专门的儿童面条吗?C妈的答案是:需要。
宝宝面条和成人面条最大的区别,就是钠含量的区别,也就是加盐和无盐、少盐的区别。
我们都知道,宝宝一岁前是不需要吃盐的,一岁以后,也尽可能的少吃盐,这对宝宝的健康有着非常大的好处,相关文章链接是:不吃盐没力气?宝宝到底要不要吃盐?这篇告诉你
面条这种食物比较特殊,加盐后会更筋道,所以成人面条基本都是加盐的,有的甚至添加量非常大,比如下面这款:
看盐的多少,主要就是看营养成分表里“钠”的含量,含量越高,说明添加的越多。
这是康师傅的一款挂面,每100g面条的钠含量竟然高达1870mg,(1岁以内宝宝每天只需要350mg钠,1~3岁的宝宝需要700mg)就算一天只吃25g面条,也有350mg钠,再加上母乳、配方奶和其他辅食里的钠,妥妥的超标了。
再看这款成人面条:
钠含量为700毫克,比上面那款好一点,但对于3岁以内的宝宝来说仍然太高了。
那么专门的儿童面条是怎样的呢?
这是女儿吃的蝴蝶面,钠含量是0mg。
女儿吃的另一种意大利面,钠含量只有15mg。
和上面的成人面条相比,差别是不是非常大?关键是面条属于主食,要是天天给宝宝吃成人面条,不知不觉就会吃进去很多盐,这对宝宝尚未发育成熟的肾脏是很严重的负担,冲着这一点差别,C妈觉得就应该给娃买专门的儿童面条吃。
除了钠含量的区别外,儿童面条还有下面这些优点:
1、强化了各种营养素
部分儿童面条和米粉一样,会强化维生素、钙铁锌等各类营养素。
虽然我们给宝宝吃面条主要是为了获取碳水化合物和蛋白质,但有这些额外的营养素总归是好的,特别是面条里强化了铁,这对宝宝的铁来源是一个很好的补充。
2、选料更恰当
成人面条为了口感劲道和爽滑,通常会采用高筋面粉来制作,高筋面粉韧性强,辅食添加初期的宝宝不容易咀嚼,另外有的面条还会有添加剂。
儿童面条大部分会采用中筋度的麦心粉制作,更适合宝宝咀嚼和吞咽,也更容易消化。
3、外形更多样
宝宝面条的外形丰富,刚添加面条的宝宝可以吃颗粒面,等咀嚼能力强一些后可以吃条状面,条状面比成人面条更细更短,方便宝宝咀嚼。
更大一些的宝宝还可以选择蝴蝶面、动物面、字母面等,不同形状的面条可以增加宝宝吃饭的兴趣,还可以作为手指食物给宝宝练习抓握。
综上所述,一岁以内的宝宝,儿童面条是完全有必要买的,一岁以后,如果宝宝很少吃面,偶尔吃一顿成人面条是可以的;但如果你家宝宝的主食里天天都有面条,C妈建议还是应该选择儿童面条。
小C现在5岁,我仍然给她吃儿童面,平日在幼儿园吃的东西就挺咸的,回家后的饮食里,盐少吃一点是一点,只要娃没异议,那就继续吃下去吧。
儿童面的购买要点
说完宝宝面条的好处,妈妈们是不是看到有”儿童面“三个字就可以放心买了呢?请注意,儿童面也是有坑的,看看这款:
这是香港的寿桃牌儿童面,貌似还是老字号,很多妈妈都找人代购,配料表里有食盐,汤料包里就不说了,N多添加剂。
再看看钠的含量:
每43克面条钠含量高达918毫克,100克的钠含量就是2134毫克,这么高的钠含量也敢叫儿童面,商家的良心呢?
所以,即使标明了儿童面条,大家也要先看钠的含量,购买标准参考我国的婴儿辅食安全标准规定:钠含量不得超过24mg/100kJ。
2、注意过敏物质。
宝宝面条有多种口味,比如鸡蛋南瓜面,猪肝胡萝卜面等,里面会添加相应的材料。如果宝宝对某种食物过敏,或者里面含有宝宝还没添加过的食材,妈妈们要注意避免,可暂时购买成分单一的面条。
3、注意色素、防腐剂等。
有的家长说分不清营养强化剂和添加剂,这些拗口的名词确实很难区分,那怎么办呢?这么说吧,能做到无盐、低钠的儿童面条生产商,已经是比较专业的了,一般不会再犯添加色素、防腐剂之类的低级错误,所以妈妈们注意好前两点就可以了。
关于儿童面条的购买要点就是这些啦。给娃买吃的也是一门学问,但其实只要学会看营养成分表,就能很轻松的分辨出哪些是适合给娃吃的
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