怎么能让孩子养成良好的习惯
怎么才能培养孩子良好的进餐习惯，让吃饭不再成为一个难事？
怎么才能培养孩子良好的进餐习惯，让吃饭不再成为一个难事？
你有没有担心孩子的饮食习惯？你不是一个人！但是在我们开始干预之前，如果我们不介入的话，了解一下所有年龄段的孩子如何接近食物可能会很好-以及如何在你的小孩中促进良好的饮食习惯！
多年来，我和几位父母谈过，他们觉得有必要强迫孩子喂奶或在睡觉时喂他或她。这可能听起来很激烈，但如果你足够担心，你会采取激烈的措施！但是，这两个步骤都不能帮助解决这种情况。
有时孩子的饮食习惯存在实际问题，应该在专家的帮助下解决。但总的来说，我们父母可能过于担心而且介入的方式太多了！
一个非常常见的例子是当孩子从母乳喂养转为配方或吃固体婴儿食品。分钟妈妈可以开始控制和测量她的宝宝吃多少，她开始担心宝宝吃得太多或太少。在母乳喂养期间，消耗的量更难以控制，因此，我们倾向于相信婴儿的饥饿信号更大程度-我们实际上别无选择！
下面你将了解有关儿童饮食习惯的研究结果。孩子们确实有一些自然非常健全的习惯，我们成年人应该遵循，尊重而不是破坏，因为我们的婴儿往往会成为控制狂！你也可以获得一个免费的可打印与一些黄金规则来帮助你在这里：
孩子们的饮食习惯什么研究说什么和做什么
?孩子吃多少钱？
?新食品
?孩子吃什么？
?孩子什么时候应该吃？
?父母的角色
孩子吃多少钱？
如果我们不干涉，我们的孩子将尽可能多地吃。为了生存是一件非常自然的事情，孩子们想要吃东西并完全有能力调节他们的食物摄入量。想想看，即使是新生儿，婴儿在满月时也会停止进食。无论你尝试多少，你都无法强迫孩子吃饱。如果你尝试的话，他或她会哭，吐，转头。
为什么一个8个月大的孩子或者一个2岁的孩子在出生时能够调节他或她的摄入量呢？
相信你的宝贝！知道孩子的饮食习惯不一致也可能是好事。有一天他们会吃很多东西，第二天很少吃。有一天，你的孩子喜欢土豆，第二天他甚至会拒绝品尝一块土豆。这对孩子来说是正常的行为。
新食品
儿童和成年人都学会喜欢经常吃的食物。孩子们对新口味持怀疑态度，需要时间和经验来欣赏新食物。知道这一点，记住永远不要强迫你的孩子尝试新的口味。相反，鼓励你的孩子，并尝试使新的食物有趣。这样做的一种方法是自己尝试。许多婴儿从一开始就非常清楚，他们的服务与其他家庭的服务完全不同。尝试你板上的东西是不可抗拒的！我们的第三个孩子在尝试新食物时非常挑剔。但是当我从盘子里拿出一小块西兰花（他通常讨厌）并送给他时，他非常兴奋和快乐，吃掉了所有这些！研究表明，经常单独进食的儿童比与成人一起进食的儿童更加挑剔。所以一起吃饭！
一些相当新的研究也表明婴儿的食物偏好可能在某种程度上已经确定，同时完全母乳喂养，因为妈妈吃的东西会影响母乳的味道。在这里阅读更多关于妈妈的饮食和母乳的味道之间的联系。
孩子吃什么？
你的孩子会吃这些食物，因为它味道很好。喂养婴儿时这是显而易见的，但是对于年龄较大的孩子，告诉他们应该吃，因为西红柿是健康的或“对你有好处”根本不起作用。儿童在大约10或11岁之前不能做出那种选择。这就是为什么父母努力提供既美味又健康的食物是如此重要的原因！
孩子什么时候应该吃？
儿童，尤其是幼儿，需要并喜爱日常生活。这也适合饮食习惯。如果您按照相对固定的时间表提供膳食，您的孩子可能会有更好的食欲。例如，如果您在晚餐时间等待太长时间，您的宝宝可能会感到疲倦，尽管您感到饥饿，但他或她不会进食。
父母的角色，我们算了！父母可以真正帮助孩子养成良好的饮食习惯。还是不好…
?如果我们挑选我们的婴儿，强迫他们吃，使用高脂肪食物或甜食作为赞美或安慰，并让我们的孩子大多数时间单独吃，我们真的可以破坏他们的自然饮食习惯。
?另一方面，如果我们和孩子一起吃饭，给他们提供他们喜欢的健康食品，偶尔加上一些新食物，让孩子决定吃多少，他们的饮食习惯可能保持自然和发展好吧
作为一位着名的美国营养师，艾伦·萨特（Ellen Satter）有一些黄金法则可以避免在餐桌上进行权力斗争：
父母的责任是：
?选择并购买食物
?计划，烹饪和提供食物
?让家庭用餐很美味
?决定餐桌周围可接受的方式
孩子们的责任是：
?决定他或她想要吃多少食物
?如果他或她想吃
如何培养孩子的做题习惯？
很多孩子在上了高年级之后做题上的一些问题就渐渐显露，例如做题慢、遇到难题本能的后退、马虎等等。
面对这种情况家长们毫无头绪，不知道该如何帮助孩子。究其问题的根本就是“做题习惯没有培养好”。
针对此问题小编要提醒各位家长，习惯要从小养成，切勿等到问题严重时才想起补救，“亡羊补牢，为时晚矣。”
那么究竟该如何培养孩子的做题习惯？错过了最佳培养习惯的时间又该如何补救？
培养孩子独立完成作业的习惯
有的家长喜欢盯着孩子做作业，一旦发现有问题，或字写错、写歪了，一边帮着孩子涂擦，一边批评、埋怨、责怪孩子
孩子在这种紧张、焦虑的氛围中，孩子的学习的兴趣和能量之门很难打开。这个时候，家长再怎么说教，他是听不进去的，也是改不过来的。
做完作业时发现有不正确的地方，首先不要指出具体错误之处，而是说出大体范围，如“做得不错，但这个题有些不对的地方，你再看看。”
或者在有问题的地方画上—个小圆圈，让孩子自已找出不正确的地方改之。若孩子找出来了，就及时称赞和鼓励。
培养孩子做题时的专注性
如当发现孩子做题拖拉，家长感到必需制止时，可以走到孩子身边，用手边抚摸他的头，说：“是不是遇到了难题，做不下去了，要不要妈妈帮你一下?”
这样首先把孩子的注意力拉回到学习上。通常情况下，孩子会说没有难题会做，这时大人要表现出一种平静的神情：“你很聪明，马上会做完的，妈妈等着你好吗?”
这种方法，实际上首先是中止了孩子拖拉的行为，然后使孩子明白：大人在关注他，希望他快一点完成题目。
遇到难题家长该如何辅导
有的孩子确实需要家长点拨那些不会做的习题或“爬坡”难题，家长作出相应的辅导和点拔，是必要也是必须的。只是在辅导、点拨时要讲究技巧。
这里存在一个问题就是现在大多数的孩子缺乏耐心阅读原题，往往只看了一遍，就感到不会做，很难，这是一种消极的心理暗示。
遇到这种情况大人一定不能迁就孩子，立即告诉他如何做，而是应该鼓励孩子，让孩子多读题。当孩子做出来后也记得要及时的鼓励孩子。这种方法会使孩子感到主动学习的乐趣，从而获得自信。
如若真的遇到数学难题，家长们可以先和孩子一起分析它的关键点在哪里，想要解出答案必须要知道什么条件，让孩子通过大人的引导，去思考、去列式计算。
总之最关键的一点是永远不要直接给孩子列出解答方法，要一步步的去引导孩子的思路，这样才是最有效的帮助孩子打开思路的方法。
上述方法需要在家长时间、耐心、知识储备等方面都兼备的情况下才可实施，所以仍有部分家长由于种种原因不能陪伴孩子学习，但是这绝对不是你没有正确培养孩子做题习惯的借口。
你可以选择市面上优秀的，具有引导意义的教辅材料，通过书上的模块分配亦可引导孩子学习。这个方法同样适用于已经错过最佳培养时间的孩子。
因为此阶段孩子渐渐成熟，更希望独立思考，有自己的空间不希望家长过多的干涉，所以有效的教辅引导页可以帮助孩子合理，有效的学习。