如何对待自己不堪的过去
如何面对曾经不好的自己？
如何面对曾经不好的自己？
欣然接受。
曾经已成过往，自己走过的岁月，不论是好的，不好的，自己都要欣然接受，而后分析原因，汲取经验让自己变的更好。对于过去的不好的自己，想想是哪里不好了，自己也可以加以改变。正因为有了曾经不好的自己，才会有现在更好的自己。
从曾经不好的自己，可以看到自己的不足，和需要改变的地方，这样让现在的自己优秀起来是很快的。不要纠结过去，利用过去活出优秀的当下，让曾经不好的自己，在以后的漫漫人生路更加美好。
伤透了心，怎样才能走出来？
⊙2018.12.27
心都伤透了，这个心可能就要死了，人常说:“死了的心都有了，活着还有啥意思？”看来这位朋友活的真痛苦。
心都伤成这个状态，最好的办法是疗伤。办法就是一句话:一忘二开三营造。
一忘，就是把伤心事全忘掉，不再想它，过去的让它过去。当你每次想起，都是一次揭疤的过程，刚愈合的伤口又被揭起，得到是更深的疼痛。
二开，心的痛苦其实是被负能量的情绪所控制，要施放这些负能量，就要打开心扉，让阳光照进你那被痛苦的阴影遮住的心田，驱散那负能量情绪的阴影。
三营造，要营造正能量，而正能量来自那些阳光的，有营养的，有益的养心养人之气，称为养气，分别是善气、美气、豪气、大气、英气、雅气、慧气、勇气、锐气、骨气、灵气等，这些气聚成养气场，就象是春风，当春风吹进你的心田，春风吹又生，就会带来心的生机。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》