如何对待抑郁不开心
感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以受。
最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。
还有做人千万不可急功近利，一下子得不到利益就急火攻心，这是做人的大忌。就好比没成熟的果子，青涩难吃，等到果子成熟的季节，一定香甜可口。
在此给点建议你，平时多读些书充实自己，知识就是力量，知识能改变你的人生軌跡，能让你重拾生活的信心。
15岁女孩患抑郁症，喜欢一个人待在房间里玩手机，不喜欢交流，不喜欢出去玩，怎么办？
青少年抑郁状态或抑郁症的也不少。如果只是喜欢一个人独处，没有更多其他的表现，可能只是轻度抑郁。我觉得可以从以下几方面来做：
1、不要轻易下抑郁症的诊断。她可能只是抑郁状态。判断一个人是否抑郁，情绪低落至少需要持续2周以上。
2、尽量带她去做心理咨询。心理咨询师会对她的情况做一个诊断。只要本人有意愿，心理咨询还是可以起到效果的。
3、父母去做心理咨询。提出这个问题，就代表很焦虑。而女孩出现这个状况，跟家庭是有关系的。父母需要知道，如何陪伴这个女孩，不会增加她的心理负担。
4、多带她运动。运动不需要与人交流，但运动可以起到两个作用：一是促进多巴胺分泌，增加人的愉悦情绪，让人有活力；二是，可以改善睡眠，抑郁的人通常睡眠不好，睡眠不好又会加重抑郁情绪。拥有好的睡眠可以打破这个恶性循环。睡眠很重要。
5、15岁女孩，最亲近的人是自己的父母。父母也许需要改变，转换角度看问题，才能打开女孩的心锁，帮助她走出抑郁的困扰。
个人的一点浅见，希望能对您有所帮助。