怎么才能摆脱寂寞
如何走进孤独寂寞人的内心？
如何走进孤独寂寞人的内心？
首先来了解：孤独与寂寞不同，寂寞是一种无聊，而孤独则是一种与自我相处的方式。一个内心孤独的人，具备哪些特征，能确认其是否属于孤独一类的人，从而更好的走进其内心世界，帮助其走出来。
孤独是一种常态，更是现在社会上普遍存在的心理状态，对于孤独这个说法很多人都没有一个明确的概念，我们对于外在表现能够判断一个人是否是否孤独，当然孤独也不是没有规律可循的，一旦你身边的人有了以下几种特征，那么就是极其孤独的人了。
1.不想展现自己的欲望，只想观探别人，融入不到集体，减少和外界的接触，觉得有表现欲望者特别可笑。2没有自信，不想麻烦别人，对人事过分的无所谓，自卑心理特别强。孤独的人都很少表达自己的内心世界。他们在生活上是不会向朋友亲人去吐槽各种各样的烦心事的，而是选择闷在心中想要通过自己解决一切，不去麻烦任何人。
3.活在自我的幻想完美的世界里，只想活成自己固执认为的生活方式，对他人具有戒备心理，不容易接纳他人，尤其被她定位为恐怖，虚伪，不可信任……的人。4笑容不多但言语出其不意的幽默。那些内心孤独的人反而会比一般人出其不意的幽默风趣，因为它们所承受的高压把他们的心态锻炼出一种很高深的境界，这种境界能够让他们发现一些新的视角，从而为人们增添一些新的笑料。5大部分时间情绪失控，喜欢用特殊不正确方式释放自己。比如喝酒，抽烟，骂人……
那么如何走进孤独寂寞人的内心呢？
首先要多关心关爱他，在言语行为上尊敬他，让他能接纳你，让你靠近他。让他感觉生活中的人并不是那么坏，那么难以相处。让他感受到这个世界的温暖。第二帮助他从新树立对生活的自信心，告诉他发现他的优点，告诉他具有别人没有的价值。第三多陪他出去走走，参加公益爱心活动。对他身心有很大的帮助。第四和他一起看生活美好的书，美文。（一起读金刚经并理解经文的意思）能有很大的突破。第五，陪伴是长情的告白所以，多多陪伴他。这是我个人累积的经验，希望真的能帮助更多的人走出孤独和寂寞。拥有真正的快乐感受到爱。
为什么会一直感到空虚，怎么克服？
所谓的空虚，归根结底是心灵的空虚 或者说是心一直处于“饥饿”状态，心“饿了”人就会感到空虚。
因为心是身主，身为心用！所以，心的感觉就是人的感觉。怎么解决呢？
好办！
书本就是“饭菜”，知识就是“营养”用这些去喂养你的心，它保管喜欢。
心灵如果是块草原，知识就是水草，知识越丰富，水草越肥美；这样的草原才具有价值。
人的空虚，源于精神的荒芜，就像牧羊人看到没有水草的草原一样焦虑和不安。
你唯一能做的就是用阅读去喂饱它，用知识去营养它，它气定，你神闲，会让你忘记空虚是什么感觉！
书！有时候就是良药，能治因精神荒芜而导致的一切心病。