怎么走出自己心理阴影
我19了，有过心理阴影，以导致脑子健忘，怎么办？
我19了，有过心理阴影，以导致脑子健忘，怎么办？
我内心里有阴影，有点对这个世界上的人恐惧，因为我上初中的时候被人打过，那是我第一次挨打，以导致我有了心理阴影，害怕别人生气，我怕，我恐惧。我脑子健忘了，我该怎么办？求解救。谢谢
谢谢邀请。你的健忘肯定是和你的心理阴影有关系。既然你很清楚原因，就应该可以摆脱。我知道有心理阴影有多痛苦，所以你一定要努力忘记自己挨打的事情。不管你是因为什么挨打，都过去这么长时间了，忘了吧。
你可以尝试着用暗示法，就是告诉自己我挨打不是我的错，我没有必要害怕，别人不会无缘无故的打我。就算有错，我挨打了也就没错了。要一遍一遍在心里对自己说，直到自己感觉心里好受了。
遇到别人不要害怕，想着我没有犯错，他们不会打我，看着别人的眼睛，尽量让自己微笑，你会发现别人也会对你微笑的。
培养一种爱好，转移注意力，比如绘画，或者下棋。投入进去时间长了就会忘记烦恼了。
再或者养一只小宠物，你去照顾它的时候，它会带给你快乐，让你摆脱心理阴影。
最后的建议是看心理医生。如果看，一定找真正有资质的好的医生，不然遇到江湖骗子就更坏了。
还有个办法，去改个名字，找人看看名字，这个也是有真实例子的。
最后预祝你早日摆脱噩梦，迎来美好的时光。
从小到大，有没有一件事给你留下了深深的心理阴影，该如何走出心理阴影？
谢谢你的邀请，很荣幸能与你沟通这个话题。
我也有过类似的情况。我记得那是还小的时候，爸爸打工从外地回来，给我带回来了一个玩具，我拿着玩具特别好奇，也特别喜欢，爱不释手，睡觉的时候都在抱着，生怕睁开眼睛的那一刻，玩具就会不翼而飞。
第二天我起床，出去玩，把玩具放到被窝里藏了起来，生怕被别人看到，拿走了。
等到我在外面玩了半天，回到家中，却发现玩具不见啦！我翻箱倒柜的找，把家里东西翻的很乱，最终还是没找到那个玩具。之后妈妈看见了，也没问原因，就给我狠狠的打了一顿。小时候人比较小，也不会反抗，解释也没用，被打痛了就躲在角落哭泣了起来。一直几天闷闷不乐，都在为这件事烦恼，但玩具最后还是没有找到。
这件事让我记了几年，心里也就慢慢释怀啦！
长大了渐渐的我明白，生活中这样的小事很多，如果我们把整个人生都沉浸在这种悲伤里，把其它有意义的经历都当成了摆设。这样我们就会一直沉浸在痛苦之中，无法释怀。这样日子是黑暗的。它会让一个本来强大的个体，变得郁郁寡欢，沉默少言。
当你知道这是一种不好的现象时，记得及时改变自己的观点，寻求生活中哪些值得自己努力和期待的事情来认真对待。及时让心里通过正确的选择，摆脱阴影的束缚。
这样以后你的生活才能过的踏实，满足。
加油，只要你愿意改正，就绝对可以走出这样的阴影。相信自己！
小学的时候班主任对我造成的影响很坏，小学之前我还是很外向的，到了初中我变得连自我介绍都不敢上台做。她对我的影响其实一直在持续。然后，我今年31