补钙铁锌的食物做法
加锌钙铁奶粉好不好？
加锌钙铁奶粉好不好？
个人觉得加锌钙铁奶粉当然是好的，因为这三种元素都是对人的身体健康非常有利的，而且平时接触的也非常的少，喝了加锌钙铁的奶粉，可以促进骨骼的生长发育，可以增加食欲，可以改善胃肠道的功能，也可以防止缺铁性的贫血
钙锌菜做法？
原料：鲜虾仁300克，豌豆100克，红椒30克，料酒、姜葱汁各20克，精盐3克，味精1克，胡椒粉0.5克,高汤50克,植物油800克,湿淀粉15克.
制作:1、红椒切成丁,虾仁洽净,料酒、姜葱汁各10克，精盐1克搅伴匀腌渍入味，再用湿淀粉5克伴匀上浆,加入烧到四成热的油中滑散至熟,到入漏勺；
2、锅内放20克油，烧热，下入豌豆用火煸炒，烹入余下的料酒、姜葱汁，加高汤，炒开，烧至微热，下入红椒丁炒匀至熟；
3、下入虾仁，余下的精盐、味精、胡椒粉炒匀，用余下湿的淀粉勾芡，出锅装盘即成。
六岁宝宝补钙锌，吃什么好？
通常情况下，婴儿可以服用碳酸钙的成分是最好的，例如葡萄糖酸钙口服液，除钙外，还需要服用维生素A，D浓缩的鱼肝油滴剂，鱼肝油和钙补充剂可以吃 在一起很好地促进钙的吸收。 其次，牛奶，蛋黄，鱼虾，紫菜，紫菜汤，豆浆等，富含钙，更多的食物可以促进钙的吸收，户外日晒是天然的钙制剂，也可以添加一些维生素D， 可以更好地促进钙的吸收。
两岁半的宝宝需要补钙铁锌吗？
可以先做个体检，如果缺这些微量元素就补，不缺的话就不用补，补多了反而不好，再者人工合成的微量元素不容易补人体吸收，需要补的话也尽量食辽。以上只代表个人观点，谢谢！
去体检测量元素，两岁半了，如果缺就吃点不用太多，最好是食物补。先去了解一下宝宝大概什么时候长身体或者长牙期间适当补点钙是可以的，不能补太过了（如一整年都吃钙片我看过新闻说补太多钙孩子吸收不了，有些排不出去会变结实的），食补最好
我觉得还是应该补钙和补锌。两岁的孩子正是乳牙生长发育的时期，另外骨骼的生长发育也需要大量的钙质补充，不及时补钙不利牙齿发育及牙齿发育迟缓。同时补锌可增加孩子的食欲对孩子其他器官的发育有好处。切记这个时期孩子要少糖少盐，盐的代谢会加快钙的代谢，糖会影响钙的吸收，钙质对孩子眼睛的发育也很重要。