烦心的事来了怎么解决
心里压抑的快要崩溃了，不知道怎么发泄，该怎么办？
心里压抑的快要崩溃了，不知道怎么发泄，该怎么办？
希望我的文章能帮到你:
阻力比
心烦意乱的时候，如何快速调整自己？
无论你经历的是烦躁、悲伤还是痛苦，任何经历本身都没有错。有问题的是我们头脑的要求和判断。
我们的思想越想改变自己，你的身体就越会抗拒改变并停留在你不想改变的状态。;我不想要更长的时间。
修行就是修行自律，也就是不断地感知自己的虚假自我和心灵，追求某种平和的状态。
安静状态下的坚持，也是阶段的坚持。
所以不管你跟谁学，学什么方法，最重要的是放下你的心灵，通过你的身体进入当下的感知和体验。
如果你烦躁，你完全是在体验烦躁；如果你在痛苦中，你完全体验它，而不是判断它，你只是感知和体验每一刻，而不是判断。
这样你就会逐渐进入一种回归自我的平和宁静的状态。
你会有烦恼吗？遇到了不开心的事会怎么处理？
正常人都是感性的，经常会遇到一些讨厌的人或事，让你觉得很烦！
这个也要看性格的不同，包容的程度不同！
急性坏脾气零容忍！一般理性的人都是克制处理的！
如果是慢性的，还是不痛不痒的表现！
每天都很烦恼，一点也不开心，觉得孤独，可怜。想脱离这一切又改变不了怎么办？
梭罗在《瓦尔登湖》说过，人生是一个不断失落的过程，痛苦是人生永恒的主题。
痛苦的最大来源来自孤独，而孤独来自敏感的脆弱和对自我的不满 的社交网络。
面对孤独，要通过各种手段有效改变现状。
端正自己的友善态度，改变自己乖戾和弄巧成拙的态度。扩大社交圈，多与外界交流。发展新的技能和乐趣。运动、读书，加强精神世界的丰富性，有利于消解内心的孤独。周说的孤独是人的宿命。爱情和友谊不能根除它，但可以抚慰它。
通过积极的认知和态度，想办法摆脱孤独的自我束缚，主动走出自己的世界，与他人建立联系。
(后记:)事实上，我不 我不认为孤独是可怕的。适当的独处有利于自我沉淀和升华，从而不断进步。)
大家有烦心事或压力大的时候，一般找谁倾诉？
谢谢你邀请我！以前我心情烦躁压力大的时候，会躺在床上一动不动，情绪低落。有时候我觉得这个世界是灰色的，生死不明。;没关系。现在通过亲戚朋友的一些变化，我开始走出自己的封闭，和一些朋友倾诉自己的烦恼。人活着不容易。我有几个能从言行上听我说话、同情我、理解我、帮助我的朋友，这给了我面对生活的巨大勇气，我渐渐有了感觉。嗯，说着说着就能减压，说完心里就轻松了。一般来说，你不会。;不要告诉你的亲戚，他们不。;不理解你，给他们压力。