看到喜欢的人紧张怎么克服
如果太过在意一个人，你觉得该怎么摆脱这份在意？
如果太过在意一个人，你觉得该怎么摆脱这份在意？
在这个问题上无人能给予正确答案，如若有，师傅岂能向徒弟咨询呢？
你在乎的人恳定是你深爱的人，Ta所需要的都是你甘心满足的，你在意Ta的哭与笑，言与行，不经意的一句话，也让你深思半天，你在意Ta的存在，Ta的离开，甚至在意了Ta与你无关的人，这一切只因你真爱了。
爱总是让人无奈，让人伤怀，把你的伤一点点揭开，爱过的人怎能说丢就丢，说忘就忘，如果让时间淡忘，Ta给的将是无尽的相思，永久的珍藏，一生的回忆，永久的相望，这一切，只因你太在意了一个人，Ta将影响着你的一生，试问谁没有一生难忘的人，心申留着的影呢？
所以给自己留一份真心，在意让你心动的那个人，虽然不能真心拥有，谁又能摆脱心中的在意呢？
如何改善恋爱中的焦虑感？
如何改善恋爱中的焦虑感？
所有的亲密关系都具有挑战性，需要能够容忍一些分歧、分离、消极情绪及一系列矛盾等，并且即使遇到这些情况，仍相信彼此的关系能够持续下去。
但若其中一 方缺乏安全感，非常焦虑，亲密关系中的挑战就会变得尤为艰巨。
焦虑者，会明确体验到自己的很多忧虑是无法摆脱的，焦虑无时无刻不在脑海中浮现，几乎毫无间断。
会反复思忖每一个决定，害怕灾难即将到来或者常感到惊惶和恐慌，这种感觉来势汹汹，让人难以放松下来。
你感到焦虑时，会向伴侣寻求帮助，希望对方帮你“处理”，而一旦对方没有帮到你，你又会感到失望、不被理解。随着时间的推移，你的焦虑非但未能缓解，沮丧、抑郁、孤独感还与日俱增。
同时，因为苦于无法帮助你消除这些焦虑的情绪，你的伴侣也开始变得越来越沮丧，越来越厌烦去“帮助”你。双方可能都会感到，虽然努力在交流，却没有真正地理解对方。你们坐困愁城，却无法冲岀绝望的包围。一旦你们之间的冲突加剧，你们的连接也会逐渐“断开”。
在这种恶性循环模式下，曾经恩爱的关系会因焦虑而变得紧张，使信任和亲密关系受到影响。
面对现在的情况，你可能已经认清：焦虑是你面临的一个劲敌，学会管理焦虑情绪是实现你婚恋幸福最为艰巨的挑战和最为重要的课题。而且，你才是唯一有能力管理自己内在焦虑的那个人。
若你感觉自己管理焦虑情绪比较困难，可以在专业心理咨询师的帮助下，自我成长，增强安全感和信任感，减轻内心的冲突和恐惧，掌握一些沟通技巧和方法，恢复情感连接
同时，通过相关的练习减少自己的焦虑，识别焦虑的情绪和生理体验，避免产生焦虑反应，让对方看到你的真正变化，才能避免重蹈覆辙。