怎么给抑郁的孩子食疗
抑郁症患者的饮食禁忌有哪些？
抑郁症患者的饮食禁忌有哪些？
抑郁症患者的饮食禁忌有哪些
对于抑郁症患者而言，并没有什么特殊的饮食禁忌，只要保证正常的健康的饮食习惯，均衡饮食，注意补充营养即可。
日常生活中，患者应做到食物要多样，日常饮食要包含蔬菜、水果、肉类、蛋类等丰富的食物种类。同时，饥饱要适当，不可暴饮暴食，也不可长期处于饥饿状态。食盐油脂要适量，粗细要搭配，甜食要少吃，三餐要合理。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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抑郁症患者喝什么粥好？
下面这四种粥都有利于抑郁症患者，第一种，养心安神粥，有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等，第二种，远志枣仁粥，具有解郁、安神之效。第三种，首乌桑葚粥，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用，第四种，山药粥。
抑郁症患者怎样可以提高效率努力学习？
抑郁症也不是很可怕，心态一定要好，别占牛角尖，要记住退一步海阔天空，每天起早跑跑步，有空时去广阔的田野或一望无际的海边散散心，这让你心境更开朗，听下轻松的或励志的歌曲或音乐，这让你的心情更愉快和充满激情，千万不要听伤感的歌，这样心情更糟糕，做完作业可以请教爸妈学习下烹调饮食或做下家务，一来帮轻爸妈的家务负担，二来转移不一些抑郁症注意力，调节好心态，多点户外活动和参加公益活动，做一些有意义的事，比如做好事，可以帮助了别人，快乐了自己，在学习上虚心请教老师和同学，团结友爱，在学习上互相帮助，互相交流，互相学习，把整体的学习成绩提高，积极参与课外活动，同学之间做一些有趣的事，例如钓鱼，旅游，野吹，等等……
在遇到挫折时，不放弃，给自己信心，相信自己是可以的，遇到心情不好时多点跟父母沟通，父母永远是你的的依靠，尤如一颗明灯为你黑暗中给你照明方向。