怀孕初期乌鸡汤做法
怀孕能不能吃乌鸡？
怀孕能不能吃乌鸡？
乌鸡的一大特色就是皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏都是黑色的，别看它长的这么“难看”，乌鸡的营养价值可不容小觑呢！
乌鸡中的营养元素比普通的鸡要高得多，乌鸡富含烟酸、B族维生素、维生素E、氨基酸、磷、铁、钾等微量元素，孕妇食用乌鸡可以补血健脾，对于孕期常见的缺铁性贫血有很好的食疗作用，乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品，常吃乌鸡还可以提高孕妈咪的免疫力。
但是，正在感冒发热、咳嗽多痰期间的人群是不能吃乌鸡的。另外，正在上火便秘的人群也不适合吃乌鸡。
乌鸡肉质细嫩，更适合煲汤、清炖而不是红烧或是炒着吃，乌鸡连着骨头一起炖营养最为丰富，可以把骨头砸碎和肉一起用砂锅文火熬煮至酥烂，孕妈咪要注意少放盐，防止孕期水肿的产生。
先兆流产安胎食谱有哪些？
先兆流产安胎的过程中建议多吃清淡的食物，可以用一些乌鸡汤等补血养血的，也可以吃排骨汤山药粥等，看一下食欲的变化，在怀孕的早期容易出现先兆流产的可能，如果调理变化对胎儿的影响比较大，建议用药保胎后看一下先兆流产的症状是否缓解。
做月子乌鸡汤的做法？
坐月子喝一些乌鸡汤有助于产妇身体的恢复，因为坐月子的期间饮食要清淡，所以乌鸡汤尽量还是要清炖，少放调味料品，可以适当的放一些枸杞和红枣，一定要将乌鸡清洗干净，注意要炖熟透吃乌鸡肉嫩一点，这样产妇比较容易消化，坐月子期间要多喝水，避免上火。
孕妇炖鸡汤做法？
食物：本鸡(柴鸡)1只香肠1一小块鸡腿菇1个金针蘑少量小蘑菇少量枸杞子适当盐、白胡椒粉、姜片、小葱、大葱
作法：
1、锅中加水，煮拍开的姜，水滚沸后，把鸡绰水。
2、锅里放少量油加温后放进姜片和小葱段炒香。那样炖出去的老母鸡汤没有腥味儿。
3、然后添加一定量冷水，放进焯山泉水的本鸡及香肠大火烧开转文火烧煮约1钟头以上(期内带血沫需要沥出)。
4、菌类清洗切条，枸杞子用开水侵泡预留。
5、老母鸡汤炖至鸡脯肉酥烂后再添加切完的菌类再次煲煮，另外加入适当盐，
6、起锅前添加控干水分的枸杞子，撒上葱段，适当白胡椒粉就可以。
评价：此汤芳香美味可口，滋补养生温补肾阳，健脾补血体。冬初食补，挑选老母鸡汤如菌类煲鸡汤很好，营养成分较高，非常美味，添加了几类菌类，也是鲜上加鲜，最终的枸杞除开提升营养成分以外，还能使颜色更好看。