对付孩子的愤怒的方法 孩子出现难过伤心生气害怕等负面情绪时,父母该怎样疏导?

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对付孩子的愤怒的方法

孩子出现难过伤心生气害怕等负面情绪时,父母该怎样疏导?

孩子出现难过伤心生气害怕等负面情绪时,父母该怎样疏导?

这恐怕是爸妈们遇到的最常见的问题了,说说我个人的几点看法:
1、态度。每个人都会有伤心、生气、害怕等负面情绪的时候,我首先要抛出的一观点就是:情绪没有对错,要有效地疏导孩子的情绪,首先要接纳孩子的情绪,不指责。什么叫不指责呢,具体一点来讲,就是不要说,“这是小事儿,不用伤心”、“你怎么这么小气呀”、“男子汉要勇敢”……
2、陪伴在孩子有负面情绪来临之时,试试这三句话:
“看来起你很伤心(或其它感受),你需要妈妈/爸爸的拥抱吗?”
“妈妈/爸爸就在你身边一直陪着你。”
“现在感觉好一点了吗?”
3、共情 解决当孩子的情绪稳定之后,坐到孩子的旁边或者拥抱着他,然后开始下面的三句话:
“现在能告诉妈妈/爸爸发生了什么事吗?”(如果你不知道的话)
“妈妈/爸爸在小的时候也发生过这样的事……”
“下次如果有这样的事发生,可以怎么做呢?”
孩子的每一次情绪都是成长的好机会,负面的情绪是孩子人生重要的体验,在面对这些情绪时,爸妈们要做的是认同情绪、面向未来,把每一次情绪当成孩子成长的一个台阶。

当你发觉孩子伤心、生气、或害怕时,最好的办法是把自己置身于他们的位置,用他们的眼睛观察世界。
这听起来简单,但做起来并非那么容易,比如,你知道宠物死了,悲伤会被时间冲淡,然而,对一个第一次经历这种情绪的孩子来说,他从这件事中收到的打击要比你更强烈,孩子是以一个更单纯、更脆弱、更缺少经验的个体在面对生活,所以我们需要更多的耐心,体会孩子的感受,让自己的心向孩子靠拢。感同身受地去倾听。