发呆的时候大脑在做什么
为什么发呆的时候感觉像睡觉一样舒服？
为什么发呆的时候感觉像睡觉一样舒服？
人体阳常有余，阴常不足，而动则阳生，静则阴生。发呆假寐时，有着与睡觉一样的作用，就是在阴入于阳，阴衰阳盛的情况下，自动补充机体的阴气，身体的阴阳得到了平衡，所以会觉得舒服。
中医讲，人体气血，实则滞，虚则行。不论多么健康的人，在活动的时候，也会有部分气血凝滞。用现代医学来解释的话，就是血液主要供给了主要负责活动的器官组织，而另一非主要的器官组织实际上是处于略微缺血缺氧的状态下的。发呆时，气血因思虑之“虚”运行起来，补足了原本缺血的部位，身体处在所有部位都血氧充足的情况下，因而觉得舒服。
还有，用现代医学来解释，发呆时，大脑皮层的神经细胞处于抑制状态，高级神经活动的抑制过程，是从局部逐渐向四周分散，大脑皮层神经活动的抑制，也可使脑垂体分泌的生长素增加，促进体内的各种合成代谢，也相当于在为各组织器官进行消耗后的补充。因此，西医又把假寐、浅睡眠称作“身体的睡眠”，就是这个道理。
发呆是什么意思？
发呆基本意思是指呈现出呆相，发愣。发呆是人的大脑对于外界事务进行发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应。上海市心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。
发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。
发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。
对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。调节的一种应激反应。