抑郁症怎么调理才正确
抑郁期间怎么度过？
抑郁期间怎么度过？
让自己忙起来，工作安排满满的，出了睡觉没有別的空闲时间。多想想父母亲人，家庭责任，父母给了你生命，希望你幸福不愿看到你痛苦，为了他们也要坚强振做走出阴霾。放下心中解不开的结，学会放下舍得你就会轻松了。给自己放个假，出去锻炼旅游交友，走一走看一看，外面的美食等着你去品尝，美景等着你去欣赏。如果病情严重必须加以药物和心理辅助治疗。
中度抑郁症如何自我调节，生活中需要注意点什么？求解答，诚谢？
是这样；既然得了抑郁症，自己就要坦然面对，不要有太多的想法，更不要嫌羞不要害怕。勇敢的与家人和朋友说开，承认自己得了抑郁症，请求大家的帮助和关心，更需要大家的理解和鼓励。要是这样做了，我想；你的心情慢慢会好起来的，说不定哪天就会突然换了心情。真的，不信自己就试试看。再一个就是积极的求医，挂心理卫生科，给大夫如实的述说内心的感受，大夫会根据你的心理感受，对症用药治疗，坚持吃一段时间的药，慢慢就会好起来的，吃药的时间长短，看自己的情况而定，有可能半年左右，也有可能三年五年。但是不论怎么样，都要坚持吃药，中途不敢断了，直到自己感觉换了心情为止，千万不可当儿戏，否则会害了自己。抑郁症就是精神感冒，不要有太大的压力，吃吃药就会好的，不要把它当会事。祝你尽快走出难受心情。