为什么一首歌反复听会很烦躁
每次吼完孩子都后悔得很,如何才能控制情绪?
每次吼完孩子都后悔得很,如何才能控制情绪?
忍不住对孩子大吼大叫,冷静下来又后悔,是很多妈妈的通病。什么要控制自己的情绪呀,要站在孩子的角度看问题呀,道理都懂,可关键时候根本想不起来。
那么你可以试试一下四种方法。
第一,暂时离开。
感觉自己很生气,马上要发火时,抢在开口之前,暂时离开孩子。很多时候激怒我们的并不是事情本身,而是孩子的反应。换一个地方转移注意力,你更容易冷静地解决问题。
第二,将愤怒说出来。
陷入情绪的那一瞬间人是很难准确意识到自己情绪的。所以试试在发火之前先说出来:我现在很生气,我需要先冷静一下再处理这个问题。??
这样做可以提醒自己正视当下的情绪,以免出现更激烈的言辞,甚至动作,也有利于让孩子正确了解你现在的状态,从而对他/她自己的言行做出调整,以免再火上浇油。
第三,每次生气时关联一个规定动作。??
给自己定下规矩:每次只要意识到自己非常生气,即将要吼孩子时,在张嘴之之前,先让自己完成一个动作,比如:??
在一个本子上画一个三角形(或其他形状);??
或直接在本子上写下:我很生气(之类的话);??
将别针(或其他东西)从一个盒子里拿到另一个盒子。
在这个过程中,你很可能就会发现,气已经消了。
第四,先解决情绪,再解决问题。
很多时候,孩子越哄越犟,在你看来明明是一个很简单的问题,而且你已经给出了很多的解决方案,其中任何一个都那么完美,可孩子就是拒不接受,哭个不停,弄得你也失去耐心而发火,实际上是因为你没有尊重孩子的情绪。
学会共情,先处理孩子的情绪,等ta情绪平稳下来,问题其实很容易解决。
育儿是门技术活,不能死磕,要不断学习。
我是糖果妈妈,热爱分享儿童教育和妈妈自我成长经验,欢迎关注,一起交流。
三岁男宝宝喜欢听音乐,他是不是有自闭症呢?
孩子听音乐是一件很好的事情,对孩子的智力发育是有一定好处的。轻柔舒缓的音乐可以起到一定的安抚情绪的作用,能促使让孩子情绪稳定下来。所以生活中许多家长用一些音乐当成哄睡神器。 这是因为,孩子听到轻柔音乐时,身体会释放内啡肽激素,这种激素能让心情变得更加宁静。你所说的孩子喜欢独自听音乐,可能是心情比较烦躁,孩子想用这种方式来降降火吧。
孩子喜欢听音乐,这肯定是好事情啊,可以在音乐方面多培养培养孩子,不一定是自闭症。
你好!很高兴跟你一起交流这个问题,我的经验告诉我这肯定不是自闭症。
我家孩子今年快5岁了,从两岁多开始,听见音乐就变得很兴奋,小身体还一扭一扭的,这是因为小孩子对声音比较敏感,而且音乐节奏感比较强,孩子自然就有反应了。
我们经常看见网上有一些小视频,都是孩子家长拍的,孩子随着音乐做出各种萌萌的动作。
孩子听音乐是一件很好的事情,家长朋友可以给他听一些舒缓的音乐,音量不要太大。舒缓的音乐可以缓和小孩子的情绪,增强安全感,但是音量太大会影响听力。
家长朋友们选择一些名曲,这样可以培养孩子的音乐感。如果孩子有这方面的天赋,您可以送孩子去专业的兴趣班培养一下,说不定孩子在这方面有发展呢!
希望我的回复对您有用,期待与您继续交流,谢谢!