100天早起自律计划表
如何保持自律？
如何保持自律？
自律即自由，每次打开keep，都会看到这句话。在康德看来，自律是理性的象征，是用理性克制欲望的能力，是拥有自由的基本能力。
对此，深以为然。
作为一个成年人，我一直认为自己做事比较有计划性，自律意识也不差。
虽然这么多年我的减肥计划也没有成功，但是在饮食方面我还是比较自律的。读书、记流水账，周末的骑行等等，我一直以为自己坚持得不错。
可是，我身边真正自律的却是一个十二三岁的中学生——书友的儿子。和他相比，我自愧不如，我甘拜下风。
书友是在樊登读书组队阅读群里“认识”的，机缘巧合，我们在一个读书小队里，因为我比较忙，书听得慢，所以她就主动加我微信，提醒我按时完成任务。
偶尔聊过几句，她得知我是语文老师。后来，她就经常问我语文学习方面的问题，向我求教语文提高阅读和写作的方法，有时候让我帮忙分析一下孩子的错题。
书友是一个性格开朗外向的人，经常在朋友圈里发动态，所以即使我们并不认识，可是对于她儿子的情况，我还算了解。
她的儿子，在一所不错的初中读书，初一时在班里排名四或者五。书友一直觉得他和前面几个孩子有差距：尤其是语文成绩和体育成绩。她问过我：怎么提高语文阅读能力，多做阅读题效果好不好？提高作文成绩，背范文行不行？
记得当时我回答的是：这些方法肯定有效果。但是这些都是急功近利的方法，真正有效的方法是读书，但读书不是最快捷的方法。
小朋友进入初二后，成绩突飞猛进，一跃成为年级第一名。语文、体育成绩都有了大的飞跃。
怎么做到的？我认为主要有以下几方面：
＊做事有计划性
曾经看过书友假期里发的孩子每日计划表，密密麻麻记录了每天需要完成的任务，还有时间分配。
这份每日计划中，关于学校老师布置的作业都是轻描淡写的几句话：作业完成核对答案。作为一所高手云集的名校学生，完成作业应该也是需要很多时间和精力的吧？可是小朋友的计划里面列出的几乎都是自主安排的任务：锻炼身体，阅读，练琴，新概念英语……看他的计划，他应该参加的课外辅导不少：编程，新概念英语，琵琶。
＊坚持不懈，讲究方法
记得书友朋友圈里发过：小朋友是班里唯一一个引体满分的学生。从体育成绩不理想到班里唯一一个引体满分，小朋友计划书里每天的体育锻炼项目看起来简单，能够坚持下来其实并不容易。
特别是小朋友关于学习方法的总结，更是让我刮目相看。我一直觉得自己阅读面还算得上广泛，可是小朋友提到的费曼学习法，我第一次听说。番茄学习法，康奈尔笔记，我也仅仅略知一二。我估计很多人连听都没有听说过，这个小朋友的阅读面得有多广啊？略知一二不难，能够应用自如才是真难。
＊真正自律的人都是执行力超强的人
自古英雄出少年，这个小朋友值得所有人学习。我把小朋友的计划发到班级群里，几个好学生的家长羡慕不已；其实很早以前，我曾经把小朋友寒假计划给班里学生看，学生也赞叹不已，却没有一个人去尝试着这么做。
朋友家也有一个读初二的小朋友，小朋友和我投缘，不爱和妈妈交流，但是特别爱和我聊天。我把这份计划给她看，她大吃一惊：“这世上真的有这样自律的人，还是个和我同龄的人。”
小朋友最近一直为止步不前的成绩烦恼，这份计划给了她启示。她问我：我也像他一样每天定计划，提高自己的薄弱学科，会不会有用？答案当然是肯定的，我鼓励她尝试一下。小朋友仿佛拿到了武功秘籍，兴高采烈地回家了。
只要制定可行的计划，持之以恒，一定能够有所突破。你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。
坚持自律，才是最酷的事！自律的程度，决定人生的高度。
怎样让9岁孩子养成自律的孩子？
九岁的孩子正是形成自己性格的一个很特殊的时期。要向上孩子形成一个自律的孩子，做父母的首先要自律。比如要求孩子按时作息，父母就要做到。要求孩子加强锻炼，父母首先要加强锻炼身体。要求孩子。认真按时的去学习，父母在这个时间段也不要去看电视，打牌吵闹等等。