小产还没出月子可以减肥吗
产后如何减肥，月子期间可以吗？
产后如何减肥，月子期间可以吗？
作为一个产前63kg，现在44kg的宝妈，我来详细的讲一下自己的减肥历程。
但是值得关注的是大家一定不要在月子期间减肥，产妇刚生完宝宝身体是十分虚弱的，这个时候特别需要足够的营养来弥补身体的亏虚，也需要足够的营养产奶，因此月子期间不建议减肥。
做完月子以后体重直接降到啦50kg，但是没有去减肥，可能因为在夏天，出汗比较多，不过在月子期间我有用收腹带，盆骨矫正带等等辅助工具塑身，主要是怕身体走样，现在身体挺好的，也不知道是不是和用啦这些有关系，不过据说月子期间身体要照顾好，收腹带要用，要不肚子很松，出完月子不好恢复，盆骨带也要用，有助于骨盆的恢复。
出完月子以后体重就慢慢的下降啦，不过我家宝宝的体重到时与日俱增啊，现在十个月已经20多斤啦，我主要是想说哺乳妈妈不用刻意减肥，哺乳期间身体一般会慢慢瘦下来，这是很正常的。当然如果减肥的话一定要合理减肥，因为这个时间宝宝还要吃奶，如果营养摄入不如的话，对宝宝不好的，最好坚持一年，等宝宝断奶以后在减肥。
剖腹产快两个月了怎么减肥？
时间太短，剖腹产内里的伤口表皮还没恢复好呢，要爱惜自己的身体哟，不要大动作减肥。
以我为我为由，我生产后还162呢，比之前重了50多斤，肚子也超大，跟没生产似的。这不，现在娃1多岁3月了，我还有115斤。
给你些建议，
第一，纯母乳，不能节食哟，不然娃不够吃的。我当时也是纯母乳。一日三餐都是要吃的。当然，有些下奶汤大油的，喝前记得把浮油去店，少吃多餐，多吃蔬菜水果，晚上7点以后不要吃饭了，记得，最重要的多喝水，多喝水，一天保证2000毫升水，绝对减肥！
第二，适当运动，因为我是自己带娃，累，喝水出汗多，减体重。
第三，要穿收腹带，白天晚上都要穿，帮助重塑体态。
第四，有经济支持的话，去做产后按摩，主要是腹部，不要怕疼，超管用，我产后做了一个月15次，个人感觉给体型重塑大了基础，之前腰围89现在74。
当然，带娃很高兴也很累，宝妈要保持好心情平常心加锻炼轻饮食，一定可以回到你想要的身材的！