怎样收腹效果最好
肚子松弛怎么收紧？
我觉得按摩肚皮效果很好，刚按摩了一个月，感觉肚子松弛的状态有了改善，继续坚持，不知道半年后会咋样。我的基础体重不大165/51，主要就是生孩子以后肚皮松，按摩了一个月再加一些日常运动，是有效果的，就是不知道一年半载后会不会有惊喜。
最好的办法是每天靠墙，站立五分钟。可以的话，爸妈陪同一起，这样孩子更有动力。站立的时候脚后跟，腿肚，臀部，背部，头部贴墙。腰曲自然，双肩自然下垂。