克服当众讲话紧张颤抖小技巧
发言紧张声音抖怎么办？
发言紧张声音抖怎么办？
这还是因为缺乏自信造成的，所以一定要克服自卑的心理，相信自己的能力，这样当你发言的时候就不会紧张到声音发抖。为了能够更好的发言，你可以写一个发言稿，并且熟练地记住他、这样在发言的时候。可以胸有成竹，另外还可以通过深呼吸的来调节，自己紧张的情绪。
讲话紧张声音发抖怎么办？
讲话紧张声音发抖是社交恐惧症典型表现，通常这类人都属于性格内向型。要想改变只能循序渐近，从身边最信任的人开始。
我们必须给予足够的信任和信心，不论对方做任何事，说什么话，先给予肯定，如有不对，可委婉提出改进。
可以从自我介绍开始，先对着镜子练，再对着最信任的人练，人数随适应进度慢慢增加，场地也随着慢慢变换。总之不可操之过急。等适应了自然会改变说话紧张的状况。
如何控制自己紧张时不抖？
人在紧张的时候会发抖，是一种非常常见的身体反应。如果你想控制或者克服的话，一定要经常的让自己处于一种紧张的环境中，不断的进行锻炼，训练一次克服这种身体反应，让这种身体的本能被你训化。进而控制到自己在面对紧张的事情是不会再继续发抖。
我遇到在许多人面前说话或者上课读个课文都会紧张，紧张的说话的声音都颤抖，怎么办才能克服？
找个没人认识你的地方~大声的唱歌~经常去市场买菜，尝试和菜贩聊天~去超市买东西时候和导购员多说电话~和全班一半以上的同学聊天，大声的笑~多参加下班级的活动~跟同学一起唱歌~给同学讲笑话~好多办法都可以的~主要是你客服紧张的心理~不要怕读错了，多读几次就好了·不要有问题就上网诉说，找你身边的朋友一起聊聊，经常和同学一起玩~
上台自我介绍紧张发抖怎么办？
紧张一般是由于害怕自己说错话。
1、先列出一个自我介绍的提纲，以笔代嘴先写下来；
2、反复训练自己按提纲去构思其中的内容；
3、平时对着镜子看着镜中的自己，去一遍一遍联系自我介绍；
4、自己站在屋子的中间，想想下边有很多观众，你一遍一遍练习；
5、自我介绍之前深呼吸3次，默念“我一定行，我一定行，我一定行”；
6、自我介绍时一句一句把速度可以放慢，这样就会降低紧张感。以上的6步可以选择对自己有用的方法，找一种最适合自己的方式去练习。充满信心，放松自己才是最好的方法。加油！