孕妇产后饮食护理小常识
产妇产后吃什么月子餐？
产妇产后吃什么月子餐？
孕妇请注意了！产后不能立即进食大量补汤，不然反而会影响母乳和产后恢复。适当进食驱寒暖身、清火润肺的食材，这对月子里的宝妈至关重要。
巍阁在这里推荐新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
推荐《藕丁鲜肉酿香菇》
原料：
香菇、莲藕、瘦肉、葱、姜、香油、蚝油、鲍鱼汁、盐、糖、鸡蛋清、干淀粉
做法：
产后第二周的饮食需要注意什么？
宝妈在刚刚生产完一个月内饮食都是要非常重视的，合理的饮食不仅会让宝妈虚弱的身体得到补充，还可以让宝宝有吃不完的母乳。在第二周的时候宝妈身体出虚汗的情况就会有些改善了，饮食上还是要多喝一些排骨汤，鸽子汤等，也要注意避免吃到回奶的食物，比如韭菜、茄子及辛辣的食物。