10个细节帮你抗疲劳
目前市面上的抗疲劳镜片有很多，听说有依视路的，万新的，豪雅的明月的好多，哪种镜片的性价比高一些啊？
目前市面上的抗疲劳镜片有很多，听说有依视路的，万新的，豪雅的明月的好多，哪种镜片的性价比高一些啊？
您好，对于抗疲劳镜片每个厂家的设计会不一样，根据您个人的用眼环境而定来选择更合适自己的抗疲劳镜片。
抗疲劳镜片主要是在针对长时间近距离工作的人群，以减轻眼涨、眼酸等疲劳症状。万新绿适抗疲劳镜片让佩戴者拥有自由的视觉享受，并且从镜片的扫描图上也反映出万新绿适镜片比一般的抗疲劳镜片的舒适度与成像效果好很多，所以您可以适当选择万新绿适镜片尝试。
2021最励志文案短句好累？
没有人关心你是否快乐，大多数人只在乎你是否有出息，作为一个成年人，肩上扛着责任与担当，你不能喊累也不能喊痛，受委屈了只能默默在心里承受，除了坚强，你别无选择，可是生活已经很累，别让心更累。
累了，就蹲下来抱抱自己，回头看看，豪横对自己说，也不过如此！
我现在很累，满身疲惫，但不能倒下，因为我背后空无一人，我必须时刻记住，翻脸不如翻身，生气不如争气。愿自己以后逢山开路，遇水架桥，历经千帆苦尽甘来。
出租车司机每天开车10个小时，感觉腰酸背痛，该怎么办？
谢谢邀请！
在回答问题前先自我介绍，作者本人在广州开出租车从2000年开始至今已19个年头了，日班夜班都开过，每班都不少于200公里，每个月休息不超过3天，只有过春节时才休个八九天。
但感觉有腰酸腿痛只出现在初驾驶阶段，那段时间初接触大城市人多么托车也多，心情紧张，驾驶时双手把方向盘抓得紧紧的，整天下来消耗体能过多，觉得又累四肢酸痛，半年时间后开始适应了。
我的经验是把坐椅靠背调向后一点，离合器踏板与坐位距离要适合自已，当左脚踩离合时背部有足够支撑感，这样就避免再出现腰酸腿痛了。
另外，双手不要经常抓扶方向盘最上端，因为方向盘有倾斜度，上端与肩颈部距离较长，这就增加了手臂的跨度，因手臂有物理重力，会随跨度增长而增加，最终重力会作用在肩颈周围，久而久之，会使肩周肌筋劳损疼痛！
保健预防方法：出租车大部分时间都在市区行驶，因而车速也不会太快，且红绿灯多，在等红灯时，把双手放下来小休，最好是手掌面向上放在大腿两则的座位边上，手臂上节可撑在坐椅靠背上，这样可完全放松恢复肌筋弹性起到保健作用！
同时双脚也要小休保健，因为驾驶时双腿伸直状，看到红灯比较久或许达1分至2分钟的，把手制动拉好进行小休，把双脚宿回靠近座椅处，看到将变绿灯时提前就位而不影响车行起步，这样平衡了腿部，减少长时间伸直的疲倦而起到保健作用。