坐月子腰果怎么做好吃
烙下月子病了怎么办，肩膀，腰和膝盖遇到凉风和冷气就疼？
烙下月子病了怎么办，肩膀，腰和膝盖遇到凉风和冷气就疼？
我剖腹两次，生老二的时候婆婆就照顾了一个月，那可真是一个月，第31天就走了[捂脸]，（正好赶上小叔子快要结婚，婆婆就回老家收拾了）然后自己就在家里带着老大照顾老二，每天洗洗涮涮的，导致现在腰疼的厉害，弯腰不能时间久了，久了就站不起来，还不能见风，就算是六月天，后腰都是凉嗖嗖的，所以我常年都有带一个腰封来护着腰。哎…我们这边都说月子病要对月子病才能养好，可是哪有勇气再去生一个来养月子病啊[流泪]
碎腰果可以做什么？
腰果，Anacardium occidentalieLinn，漆树科腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。
腰果含有丰富的油脂，吃腰果有助于滋润肠胃，促进人体排毒排便，促进肠胃的消化，不过腰果热量较高，食用要注意控制量。
宜忌人群
推荐
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食
婴儿
用料
红彩椒 20克
西芹 200克
腰果 50克
大蒜 20克
盐 1/2茶匙
白醋 2茶匙
香油 适量
做法
1
准备食材：西芹200克、腰果50克、大蒜20克、红甜椒20克、盐1/2茶匙、白醋2茶匙、香油适量
2
步骤1：将红甜椒洗干净，切成小碎状，大蒜去皮切成蒜末。
3
步骤2：西芹取茎部洗干净之后，切成小段，再切成细丝备用。
4
步骤3：将西芹丝放入盛满凉开水的容器中，泡到西芹丝打卷之后，捞出沥干。
5
步骤4：平底锅烧热，放入腰果，用小火煎到微黄，盛出拍碎后，继续煎到金黄色备用。将盐、白醋、香油、蒜末和红甜椒碎放入小碗中，搅拌成调料汁。
6
步骤5：将西芹丝摆盘，淋上步骤4的调料汁。
7
步骤6：最后撒上腰果碎即可。
可以伴西兰花做法如下
1.
西兰花切成小段后在水内浸泡10分钟。
2.
锅内放水放入洗净的西兰花煮熟，水内加一点盐和少许油。
3.
也用同样的方法把玉米煮熟。
4.
腰果放入保鲜袋内用擀面杖压碎。
5.
煮熟的西兰花再切碎一些。
6.
玉米也在切碎。
7.
玉米和西兰花放入碗内加入一点点盐。
8.
加少许儿童酱油。
9.
加适量橄榄油。
10.
把碾碎的腰果碎也倒入盆内拌匀即可。