怎么引导孩子少喝饮料
孩子太爱喝饮料了,几乎不怎么喝水,怎么能纠正过来呢?
孩子太爱喝饮料了,几乎不怎么喝水,怎么能纠正过来呢?
多大的孩子啊?孩子是需要引导的,当然大人也要以身作则示范。就说我闺女吧,从小我爱给她买绘本读绘本,什么讲卫生勤洗手、主动刷牙、少吃糖防蛀牙都是从书上听来学来的,理解意会之后她就会主动遵守。我从不限制她吃零食,但每次她打开糖刚吃上就会想起来有关蛀牙的故事之后默默丢掉;洗手也是,回家第一件事是主动去洗手,拿任何入嘴的东西前先确认是否有洗手;从以前嫌刷牙麻烦胡乱糊弄两下到现在每天主动刷两分钟……3岁半。
忘了说喝水这事儿了,不知道你孩子多大,小的话,可以买个她/他喜欢的杯子,增进兴趣,同时大人用讲故事的方式告诉他各种多喝水的好处与不喝水的坏处,并以身示范,事在人为了,没有绝对教不好的孩子。
这个家长需要强制性的纠正过来,在家中不要放置任何饮料,家长也不要在家中喝饮料给孩子做一个正向榜样。饮料内糖分含量特别高,孩子经常饮用不仅容易造成肥胖,还会对孩子智力发育产生损害。
不买饮料,大人也不喝,大家一起戒比较好,
过程当然是循序渐进,慢慢减少
你一心想害他就不用纠正了。还纠结啥!你反省自己是负责任的家长自然之道该怎么做了!
以前看过一个新闻,说是一个司机教练从不喝水,一直喝饮料,后来住院了,血液是白色的,有视频,看着很恶心,可以给孩子看视频。
应先渐断,第一控制孩子每天喝饮料的量,逐渐的用水或者其他的豆汁牛奶类代替,告诉孩子可以喝饮料,但需要有规矩有节制,慢慢的把饮料变成奖励
。饮料内糖分含量特别高,孩子经常饮用不仅容易造成肥胖,还会对孩子智力发育产生损害。
幼儿可以吃糖果、喝饮料吗,父母应该如何对待孩子吃零食?
很多父母都很头疼宝宝吃糖果、喝饮料问题,宝宝一吃(喝)起来没够,似乎多少都填不满他的小肚皮。
孩子吃太多糖果、喝太多饮料的危害我们知道孩子糖果吃多了,会对牙齿造成损伤,形成龋齿。另外,糖果属于酸性物质,吃多了会降低胃黏膜的保护作用。孩子吃过多糖果可能造成生理、心理依赖,很难戒掉等。
一瓶饮料含有大概10%的糖分,并且饮料中的糖是单糖或双糖,能够被肠道直接吸收,造成血糖加速增高。孩子长期饮用饮料,会加重胰脏负担,增加患糖尿病的风险。而饮料中有很多添加剂,这对成长中的孩子非常不友好。
父母应该禁止孩子吃糖果,喝饮料吗?作为父母,我们应该知道,即使我们在家不让孩子吃喝这些不健康食品,孩子外出也是要接触这些的。如果我们强制孩子不让吃,不让喝,这很有可能激起孩子的好奇心。孩子看到其他同学吃喝,很可能流着哈喇子,千方百计的想要弄一点尝尝。
根据补偿心理,越是得不到的东西越好。孩子在父母这吃不到糖果、喝不到饮料,很可能在爷爷奶奶那里或是偷偷的吃喝,父母们禁止起来难度不小。
父母应该怎么做1.以身作则,自己不吃糖果,不喝饮料。
2.适量让孩子吃糖果,喝饮料。比如一天之内吃几颗糖,一杯饮料。
3.用健康食品代替,比如可以用奶品代替糖果,用自榨的果蔬汁代替饮料。