哺乳期适合吃菠萝蜜吗
坐月子能吃菠萝蜜吗？不知道需要注意什么的？
坐月子能吃菠萝蜜吗？不知道需要注意什么的？
是可以吃的，但也是要在热水里加热后再吃的，菠萝蜜里面也是含有丰富营养物质的，但也是要注意用量的，因为这个时期也是不能够长时间的走动，也是不利于消化的。平常的饮食上，也要避免吃一些过热的食物或过凉的食物，这样也是会对牙齿和肠胃造成一定影响。
孕妇可以吃菠萝蜜吗？
导读：孕妇可以吃菠萝蜜吗，有什么好处，要注意什么？
菠萝蜜又名木菠萝，每个重达5-20kg，是世界上最大的水果。小时候我们家有一棵菠萝蜜，但一直没结果，家人说它是公的，我想应该跟气候有关吧。后来去市里读高中，校园里就有十几颗菠萝蜜树，每到八九月树上就挂满了菠萝蜜。
现在海南地区的菠萝蜜已经成熟了，所以今天经过在水果店就闻到了菠萝蜜那股浓郁而甜甜的香气。
因营养价值高，菠萝蜜被人们称为“果中之王”。它含有丰富的维生素A、维生素C、核黄素、烟酸、硫胺素、叶酸等，具有很好的抗氧化作用，能够提高视力，增强免疫力。
孕妇免疫力比较低，视力也有不同程度的下降且皮肤敏感，经常长斑，孕妇吃点菠萝蜜可以帮你消除这些烦恼。
菠萝蜜还含有很多对胎儿发育非常重要的矿物质，如镁、钙、铁、钾、磷、铜、锌、锰和硒。
这对于胎儿的骨骼发育、牙齿发育，血液的运输都是必不可少的，也可以帮助孕妇预防蛀齿与骨质疏松症。
菠萝蜜还有丰富的果胶，可调节肠道环境，防止便秘与皮肤粗糙。
菠萝蜜还可以调节肌肉收缩，增强凝血和细胞功能，预防妊娠糖尿病。
那么孕妇吃菠萝蜜要注意什么呢？ 菠萝蜜含的钾必香蕉还高，每100g果肉含有448毫克的钾，是香蕉的1.2倍，可以预防高血压、手脚浮肿，但肾脏不太好的孕妈不要吃多了。
菠萝蜜具有泻药成分，不宜过多食用，孕妇腹泻容易流产早产。哺乳中的妈妈尽量别吃，容易造成宝宝腹泻。
菠萝蜜吃多了容易发胖，要保持苗条身材是孕妈不要贪嘴哦。
反正就一句话，孕妇能吃菠萝蜜，适当吃益处多，过量就适得其反了。