整夜未睡如何走出悲伤
一到晚上一个人的时候就容易很伤感，很难过，怎么调整？
一到晚上一个人的时候就容易很伤感，很难过，怎么调整？
夜，一个人在寂寞里徘徊
没有安慰只有一弯新月挂在
黑色窗外
心里是一片空白
不知道此时谁会来
白天拥挤那街头也是那么无奈
烈日下谁又能够把繁忙推开
夜里睡不着也是这样难耐
孤独就是一片海
淹没了自己向往的精彩
心头种下了伤感就在
夜色下汹涌澎湃
春天的夜晚谁家的桃花悄悄地开
不知道也不明白
为什么花香也有了那么深深的伤害
今夜你会不会来
梦里也就只剩下了等待
伤透了心，怎样才能走出来？
⊙2018.12.27
心都伤透了，这个心可能就要死了，人常说:“死了的心都有了，活着还有啥意思？”看来这位朋友活的真痛苦。
心都伤成这个状态，最好的办法是疗伤。办法就是一句话:一忘二开三营造。
一忘，就是把伤心事全忘掉，不再想它，过去的让它过去。当你每次想起，都是一次揭疤的过程，刚愈合的伤口又被揭起，得到是更深的疼痛。
二开，心的痛苦其实是被负能量的情绪所控制，要施放这些负能量，就要打开心扉，让阳光照进你那被痛苦的阴影遮住的心田，驱散那负能量情绪的阴影。
三营造，要营造正能量，而正能量来自那些阳光的，有营养的，有益的养心养人之气，称为养气，分别是善气、美气、豪气、大气、英气、雅气、慧气、勇气、锐气、骨气、灵气等，这些气聚成养气场，就象是春风，当春风吹进你的心田，春风吹又生，就会带来心的生机。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》