孩子吃零食有什么办法吗
孩子在饭前总要零食，怎么处理？
孩子在饭前总要零食，怎么处理？
很快要吃饭了，孩子要求吃水果，吃零食，不给又哭闹，应该如何处理？
1.可以耐心告诉孩子，马上要吃饭了，水果我们可以饭后吃，如果孩子能听那就皆大欢喜了。
2.是否可以和孩子说，妈妈一定会让你饭后吃的，你可以把水果洗好，然后放在一边，告诉孩子这些水果都是为你准备的，只要吃完饭，我们就可以吃。
3.如果孩子实在坚持要吃，那就给孩子吃少量，然后往后推延一下吃饭的时间，这样也可以让孩子消化一下再吃饭。
你可以告诉他水果吃完饭后就可以吃了，让孩子耐心的等一等，或者用延迟满足的办法，你告诉他如果你现在吃只能吃一小块，如果你能等到吃完饭吃，那么你可以得到一个苹果。
还有不要光想着不让他吃零食要不一会就不能吃多少饭了，你要问问孩子要水果什么的，是不是因为饿了啊，有的孩子就是会比较容易饿，他们不耐饿，饿了会很难受，所以你不给才会哭，针对这样的孩子家长可以在两餐之间记得定时给他点吃的垫一垫，让他可以挺到吃饭时间。
比较好的办法是稍微提前吃饭的时间，在吃饭前一小时把所有零食（其实零食最好少买）和水果都藏起来，
我们家就是这样，每天从幼儿园放学回来就找吃的，你随便让她吃的话晚上吃饭肯定不好好吃了。她下午五点钟回来，以前都是六点吃晚饭，现在五点半吃饭，没吃零食，吃饭吃的很好，都是自己吃。吃完饭后半小时把水果变魔术一样变出来再吃，吃得超开心。
怎么给一岁左右的宝宝做零食呢？
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
参考月龄：11个月以上
鸡肉米饭条
食材：鸡胸肉50g、玉米粒20g、西兰花30g、蛋清40g、面粉10g、熟胚芽米100g。
制作：
1. 鸡胸肉切块，生姜切片放入肉里煮熟。玉米粒、西兰花焯水切碎。
2. 胚芽米、西兰花、玉米、鸡胸肉，打上一个蛋清，加入面粉，搅拌机中搅打成泥。
3. 装入裱花袋，剪一个小口，盘内涂油，挤出米条，大火蒸15分钟就可以出锅了~
这款辅食做法简单，营养全面，富含优质的蛋白质，还有淡淡的玉米香甜味，可以锻炼宝宝的咀嚼能力~
参考月龄：12个月以上
双米布丁
食材：配方奶200g、小米10g、胚芽米20g、鸡蛋1个。
制作：
1. 胚芽米、小米清水浸泡1小时左右。
2. 锅中倒适量水，水煮开后放入两种米，煮至粘稠，倒入配方奶，煮好后盛出降温。
3. 鸡蛋打入碗中打散。
4. 将米粥倒入辅食机搅打细腻，倒入盛有鸡蛋的碗中，搅拌均匀。
5. 倒入玻璃容器中，盖上一个小盘子，防止水汽落入，放在蒸锅中大火烧开后小火蒸25分钟即可~可以放些小果粒点缀。
这份双米布丁可以为宝宝提供优质的蛋白质、谷类维生素、碳水化合物等，其中胚芽米含有很高的营养成分，对宝宝的发育有很好的作用。
参考月龄：12个月以上
香蕉米布丁
食材：配方奶13g、红薯100g、面包糠15g、胚芽米120g、鸡蛋1个。
制作：
1. 胚芽米洗净加适量水，红薯切片，放入锅中蒸20分钟左右。
2. 红薯捣烂加配方奶捣成泥。
3. 卷寿司用的竹席上铺上一张保鲜膜，将蒸熟的胚芽米平铺在竹席上，放上红薯泥，卷住。
4. 蛋清去掉，只留蛋黄，蛋黄搅拌均匀涂在米卷外，裹上面包糠，放入平底锅中放油煎至金黄即可~
这款辅食口感酥酥脆脆，奶香浓郁，富含蛋白质，非常香甜，宝宝一定很爱吃哦~
参考月龄：12个月以上
鱼香时蔬饭团
食材：植物油3g、宝宝酱油1g、胡萝卜20g、西兰花30g、香菇粉1g、黑芝麻适量、熟胚芽米100g。
制作：
1. 胡萝卜切片和西兰花一起焯水，切碎。将龙利鱼煎熟，撒上香菇粉，将鱼肉捣碎。
2. 米饭中放入胡萝卜碎和西兰花碎、鱼肉碎，放入宝宝酱油均匀搅拌。
3. 将米饭揉成团，撒上黑芝麻就好了~鱼香时蔬饭团含有丰富的蛋白质，维生素、矿物质、糖类以及钙、铁、磷等微量元素，可以帮助宝宝身体发育哦~
参考月龄：12个月以上
芋头香菇炊饭
食材：芋头60g、胚芽米100g、香菇2个。
制作：1 .芋头去皮切块，香菇泡水去梗切片，胚芽米泡水后摊开晾干。
2.锅中放适量的油加入芋头，翻炒片刻后加入香菇再炒3分钟，随后加入晾好的米，放宝宝酱油。
1. 盛入碗中加适量的水，加少量的盐上锅蒸到芋头和米饭熟就好啦~
芋头含有丰富的钙质，还有大量的无机盐、粗蛋白和淀粉，多种维生素，营养很全面，而且蒸熟后口感软面，搭配胚芽米的高营养，很适合小宝宝食用哦~
参考月龄：12个月以上
紫米椰蓉饭团
食材：葡萄干10g、杏仁10g、紫薯60g、胚芽米60g、椰蓉20g。
制作：
1. 胚芽米清水浸泡，紫薯切丁。
2. 泡好后米盛入容器中均匀摊开，铺上紫薯干，倒入清水100ml，盖上盘子上火蒸40分钟。
3. 蒸好的米和紫薯捣成泥，加入杏仁碎、葡萄干碎，搅拌均匀。
4. 紫薯米饭搓团裹上面包糠，就好了~
这款辅食中含有多种氨基酸、花青素、纤维素等，加上胚芽米的口感香甜软糯，营养丰富，深受宝宝的喜欢~
参考月龄：18个月以上
甜蜜菠萝饭
食材：胚芽米30g、糯米30g、菠萝半个。
制作：
1. 半个菠萝肉中间横竖切几刀，将果肉挖出，浸泡在盐水中一会。
2. 大米和糯米要浸泡在水中1-2小时，泡好后盛入菠萝中，将浸泡好的菠萝也一同放入，倒入温水100g，放入锅中蒸，二十分钟左右即可出锅~
菠萝饭造型独特，营养好，富含丰富的维生素及钙、磷、铁等矿物质元素，它独有的蛋白质分解酵素还可以促进宝宝的肠胃消化。
参考月龄：18个月以上
奶香米饼
食材：酵母2g、胚芽米200g、配方奶170g
制作：
2. 宝宝胚芽米浸泡后晾干，搅拌机中搅拌，过筛，倒入盆中加酵母、配方奶，搅拌成糊状盖上保鲜膜发酵一小时。（表面出现糊状）
3. 平底锅中倒油，倒入适量米糊呈小饼状，煎至两面微黄即可食用~
这个月龄的宝宝每天要保证400-500毫升的奶及奶制品，来促进宝宝的身体发育！这款辅食就非常的合适宝宝吃~
注意观察宝宝，如有宝宝吃了不适的食材需要暂停辅食，对于过敏的食物，家长要记得避开哦~
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