中老年人如何打开自己的内心
工作压力太大，想哭，又觉得不该哭。压抑的很。我是男的，岁数也不小了，是不是很没出息？怎么调节呢？
工作压力太大，想哭，又觉得不该哭。压抑的很。我是男的，岁数也不小了，是不是很没出息？怎么调节呢？
男人哭吧哭吧不是罪。哭不是女人的专利，男人也可以痛苦流泪。现在的社会压力大，工作强度高，男人为了养家，非常辛苦，达到心里极限时，内心非常烦恼，有的男人会哭，有的男人会流泪，甚至自暴自弃。
哭不是罪，关键还是要学会调整自己的情绪，让内心的负面情绪找到出口，及时疏通自己的脆弱心，提高心理素质，增强抗压能力。关于方法有很多，比如经常参加体育运动，养花，写毛笔字，画画，旅游等等。用业余爱好转移工作生活上的压力，释放内心的挫败感。
爷爷去世两年了，还是无法释怀怎么办？
这个没有办法，只有靠他自己走出来任何人都帮不了忙，因为是亲人想要一下子忘记是不可能的。他需要时间慢慢疗养。
我爸爸去世后，我也无法释怀。许多个时候，总是不经意的想起……要是爸爸在，他会怎么说，他会怎么做，他会怎样要求我……。
甚至看个电影，听个歌，都会想到爸爸的反应。看新闻，看家乡的消息……无数遍的想像爸爸如果还在，他会怎么说，会不会勾起他的乡情，从而开口道来那些远去的人和事。
在外面看到坐轮椅的老人，我竟会心生嫉妒……心生嫉妒……唉！
兄弟，我爷爷走了7年了，我也还是无法释怀。我爸爸这边三兄弟，我两个姐姐，就我一个男娃，爷爷生前是最疼爱我的了。那时外出游学，知道爷爷病重是已经下病危了，最后一眼都没看到，这么多年了，我还是经常能梦到他，钱包里还留着他老人家的照片。
我总感觉心中隐隐作痛，却又一滴眼泪流不出来，我想你心中也是如此吧。人生总要经历生老病死，亲人离去，这是无法随人的意志改变的事实，你只有去接受，做好自己就是对长辈最好的追忆。
爷爷去世两年了，还无法释怀。说明爷爷在你心目中占有很大的份量，即便人已经离开了自己，生活中的一点一滴的回忆还是挥之不去，也说明你重感情。
俗话说“心病还需心药医”，重感情是好事，无法释怀爷爷去世这无可厚非。但凡事过犹不及，如果这种无法释怀不影响日常生活，大可不必管它。若是已经影响了正常的生活了，那就是需要重视的心理问题了，如果爷爷还在，他也不希望看到你如此的，爷爷或许更希望你勇敢的面相未来，积极乐观的生活下去。
可以改变一下生活的环境，比如家庭装饰、生活习惯等，减少睹物思人的发生概率，也可以出去走一走，看一看，放飞心情，敞开心扉，把爷爷放在心里即可，莫要影响正常的生活。
怎么析怀，，毕竟是自己亲人！我相信很多人都一时之间无法接受！但是时间久了，慢慢就习惯了，毕竟还是得面对现实生活！偶然回忆一下，放心里就行了！，我对于自己逝去的爷爷也只是放心里，偶然想一想，回忆一下！！他是活在我心里！，