辅食喂养千万警惕这几点
大家都给孩子做什么辅食吃啊？都不知道给孩子做什么吃了？
大家都给孩子做什么辅食吃啊？都不知道给孩子做什么吃了？
大家都给点意见
如果幼儿能够靠坐，对食物表现出兴趣，勺子靠近时懂得张嘴，那么提示添加辅食的时机到了。当前的建议为幼儿在6月龄时开始添加辅食。
为了避免出现缺铁，幼儿最初添加的辅食中需要包括含铁丰富的食物，比如含铁米糊（注意：不是自制的米糊），打磨细腻的牛肉，羊肉，鸡肉等。
添加辅食时，无需刻意安排各类食品的先后次序。
对于有较高致敏风险的食物（比如鸡蛋，坚果，海鲜等），无需刻意回避或者故意延后添加。
12月龄前，母乳或者配方奶粉仍然是主要的营养来源；如果客观允许，那么母乳喂养可以持续至两周岁或者以上。
12月龄前，鲜牛奶不可以替代母乳或者配方奶作为幼儿饮品，但是少量的的牛奶可以在准备辅食时使用（比如自制面食中，添加牛奶）。
幼儿进食时，家长需要时刻监护，对于可能引起窒息的高风险食品，要保持警惕并注意避免。
避免强迫喂食或者诱惑喂食（比如以糖果或者巧克力为诱惑和交换条件，“鼓励”孩子吃完碗中的食物）。如果吃饱了，幼儿会将头扭开，或者闭嘴拒绝再进食。一旦孩子表现出以上动作，那么我们就应该允许孩子停止进食。强迫喂食，诱惑喂食以及“劝”食（比如鼓励说“再来最后一口”）均为不良喂养方式。孩子自己决定吃多少，让孩子体会饱足感，才能帮助学会控制食欲，从而降低将来出现肥胖的风险。这便是我们常说的：家长负责提供健康均衡的食物，孩子负责决定吃多少。
进食时，请尽量营造轻松愉快的气氛，给予孩子充分的自由进行摸索和感知各类食物；对于练习自主进食的孩子，难免会在餐桌，地面和衣服上沾满食物，请您允许这样的“脏乱”。
尽量与幼儿一起进餐，因为观察并模仿是一个重要的学习方式。
老一辈说孩子积食可以看出来？积食的5个“信号”指什么？
积食是婴幼儿经常碰见的症状。主要原因是婴幼儿消化系统尚未发育成熟，所吃的食物超过了胃肠的消化功能产生的一些症状。
作为家长应该多学一些育儿的知识，关于小儿积食有10大症状表现，家长可以对照看看，及早发现，及早采取措施，也可以使孩子少遭些罪。
小儿【积食】10大症状表现:
1.看舌苔：舌苔中部厚腻、有草莓状红点、舌尖红、地图舌；
2.闻口气：可以明显闻到嘴里有口气和易干呕、打嗝、嗳气；
3.看嘴唇：嘴唇突然变得像涂了口红似的；
4.要回忆：爱吃糖果、肉及难消化的零食；
5.看大便：大便酸臭、奶瓣、泡沫状，便秘或腹泻和老放屁；
6.看食欲：易吐奶，胃口较之前明显下降了，爱挑食偏食厌食；
7.看肚子：腹胀、肠鸣音、肚子疼、肚子热；
8.看睡眠：睡觉时身体不停翻腾爱踢被子，有时还会咬牙磨牙流口水，脸红老憋气乱扭头，手脚乱舞，喉咙发出似羊的叫声；
9.看情绪：平时容易烦躁不安和爱哭闹；
10.量体温：胸口、腹部、手心和脚心温度比较高，且没有感冒症状的发烧。
这个对照一下，看看您家宝宝有几条？
我是职业孕童营养师，专注于儿童科学喂养，擅长儿童常见病营养调理
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