谈谈如何塑造健全的自我意识
时常觉得自己不够好，低自尊的人该怎样自救？
时常觉得自己不够好，低自尊的人该怎样自救？
您好，首先送给你安慰和理解。
其实个体认为的低自尊有时候是一种自卑，认为自己什么都干不好，时时处处在检讨自己，不自信自己能够干好一件事。这种长期的情感困扰来自于小时候的经历，可能在，成长的经历中有被人时时处处责备的体验，阴影不散造成现在的惶恐。另一种可能是后天形成的自我意识中的一种不论干什么，不论面对任何人，时时处处都要占高枝的心态不服输的人格造成的。面对第一种，要经常想该摆脱的人，我们都已经离开了，我们要战胜自卑心理，时刻暗示自己能行，能干好每件事，用自我暗示的良好心态面对人和事。第二种情况，先要改脾气。要容人纳事。自我意识要放和缓，做事对人不可刚硬。如此，时间长了，一切都会安好。
以上建议妥否，请赐教，可讨论。
如何修炼自己的意志力？
体质好的人一般意志力比较强。先练好身体。
如何科学培养理科思维？
一、影响分数线的客观因素
影响考研分数线的客观因素包括：招生人数、报考人数、录取人数、报录比和推免人数这五个因素。
1.招生人数：会在各个院校的招生简章里面有具体的说明，理论上招生人数越多，录取就越容易。对于这一点，小编提醒大家注意，不要仅看今年的数据，连去年的数据一起调查。这是因为某些院校的某些专业，每年招生人数变化比较大。
2.报考人数：这一点不难理解，理论上和你竞争的人越多，录取就越难！可惜的是，这一点并不能查询到具体的院校和专业，只能知道每年的全国考研人数。所以，在全国考研人数激增的前提下，对于热门高校和热门专业的报考，就要谨慎一些了。
3.录取人数：通过这一点，我们可以获知目标高校和目标去年到底录取多少人，再结合去年的招生人数情况，可以让我们知道是不是可以扩招。
4.报录比：实际录取人数/报考人数报录比。从这一点中，我们可以看出这个专业是不是热门专业。
5.推免人数：值得注意的是，推免人数是占用录取人数的。简而言之，推免人数越多，在报录比不变的情况下，能自己考上的同学就会越少。所以，在报考目标院校之前，必须先搞清楚自己所报专业的推免人数是多少。
二、如何预估2020考研分数线
总体来说，考虑了上述的客观因素后，我们2020年的考研党在初试的时候到底应该考多少分才能进复试呢？
在国家线划定之后，至少要高出20分，才能进复试！
因为，各大高校都是“择优录取”，一般都会根据当年考生的分数情况作为划初试线的依据。
三、参考历年考研国家线
教育部根据全国不同地区经济发展情况和教育水平等，把全国31个省市自治区分为两类，分别为A区和B区。
A区包括北京、天津、上海、江苏、浙江、福建、山东、河南、湖北、湖南、广东、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、安徽、江西、重庆、四川、陕西等21省(市)
B区包括内蒙古、广西、海南、贵州、云南、西藏、甘肃、青海、宁夏、新疆等10省(区)。
以下是2015-2019年硕士研究生入学统一考试国家分数线。报考2020年研究生入学考试的同学可以了解下去年的考研分数线。了解历年考研国家线，根据自身实际情况选择合适的院校。