单身小技巧有眼睛就可以学会
每晚睡前一到两个小时能培养的兴趣爱好有什么推荐的吗？
每晚睡前一到两个小时能培养的兴趣爱好有什么推荐的吗？
围棋
我每天晚上睡前听相声或者是一些自己最近关注的东西。也可以听小说，睡前故事定时关闭，慢慢入睡
看书！
江南暮烟 Yoga Life瑜伽 旅行 悦读 美食Yoga is the way of life付出时间和坚持，收获轻盈的身体和愉悦的自己。烦请关注更多讯息，告知你的疑惑和需求。睡前一道两个小时的可以培养的兴趣爱好
想必是要与休息做准备的
有几个选择如下
1-阅读纸质书籍
丢掉手机及一切电子产品， 纸质书籍的阅读， 每天翻几页，
文字的魅力在你成长的岁月中会留下痕迹，静心，
可以读文学， 可以读管理， 可以读专业书籍，
可以读书笔记， 可以随意翻阅。
2-泡脚， 热水泡脚，
可以加各种中草药， 可以加各种植物精油，
可以纯热水 ， 后背略微出汗，
泡脚养生的好处就不再详细阐述了，
大概需要半小时，
冬季泡好脚了以后， 记得擦干， 穿上厚袜子。
3-冥想
睡前冥想坚持10分钟，
可以香薰， 可以音乐，
可以有引导词， 可以意念感知身体。
保证好质量的睡眠，
书法，养心安神
现在大部分人都离不开手机，睡前玩手机对眼睛也不好。
建议看书或者听听歌看看电视，至于要看什么样的书，看自己个人爱好。像我的话一般喜欢看小说，杂志，之类的。或者去书店买一些美食，生活方面的书看，都可以。
听歌的话，不要听DJ，嗨歌。那样会直接影响你的睡眠。听一些比较轻柔的曲调。还有不要听一些太过悲伤的歌，那样会让自己的情绪跟着起变化。听一些快乐且轻快的歌来放松心情。
看电视不要看连续剧，那样容易跟着剧情走下去。越看越想看。导致最后失眠，看电影吧，一个电影一个多小时，看完了睡觉挺好的。
以上是我的拙见，希望能给你一些建议，谢谢。
1.看你是未婚还是已婚，如果是未婚建议多学习一些技能，提高自己技能，对你将来有一定帮助。
2.如果你是已婚，下班之后多陪陪孩子，和孩子做一些让孩子觉得有趣的事情，让孩子爸爸妈妈给予了我安全感，陪孩子一起一起阅读提高孩子阅读兴趣爱好。
一个人的单身生活，怎样让其过的充实？
您好谢邀！生活中每个人选择的生活方式不一样，有人喜欢热闹，有人喜欢清静，选择了一个人单身生活。那么怎样才能让单身生活的人过得充实呐？我们可以从几个方面了解一下:
1.最能让内心充实的是拥有一颗善良的心，我们可以从小事做起，帮助别人，善待他人，增加爱的能量。2.最不孤单的生活方式是以书为友，选择一些修身养性的书，做自己的情绪伴侣，也能提高自己的情商。3.最能让单身者有成就感的是工作，把心放在工作上，努力使自己喜自己的工作。4.最能让单身者放松的是朋友，与没有利益关系的朋友相处，可畅所欲言，倾诉心声，展现真实的自己。
谢谢！祝您生活愉快！