婴儿各个时间段的训练
听说小婴儿是有猛长期的，什么是猛长期？
听说小婴儿是有猛长期的，什么是猛长期？
很高兴回答您的问题。
宝贝都是有猛涨期的，在这个时期，宝宝的吃奶速度，体重，身长都会增加，一般是在第一年生长最快，前半年的前三个月生长速度也比较快，所以这段时间需要的营养会比较多。很多妈妈不知道有什么表现，我下面整理了几个常见现象。
宝宝的猛涨期会有几个表现。
1、奶量增大。这个时间宝宝无论是吃奶的频率速度还是时间都有变化，频率快，有时隔一小时就吃，而且会吃很长时间，这时就有宝妈以为是自己的奶水不够了，其实不是，是宝宝的吃奶量上来了。
2.脾气暴躁。吃奶比平时频繁且量大，所以有的宝妈就很害怕把孩子撑着，所以适当的控制，一控制宝宝就会哭，比较着急，妈妈再喂的时候还容易吃的快被呛到，所以宝妈们不用担心，宝宝吃奶时就顺着宝宝，想吃就给他吃个够，顺应自然发展规律。
3.晚上容易醒。这一个时期，宝宝不仅吃的多还消化的快，晚上也是这样，所以晚上吃奶的频率也会高，所以宝妈们一定要有耐心，忍一忍，撑过这段时期就好了。
猛涨期的营养一定要跟上，多补充维生素D，多去户外晒晒太阳，多活动。
早晨和晚上，哪个时间段更适合锻炼？为什么？
早晨锻炼能使体内血液尽快循环起来，只要注意活动前喝水，做好预备动作，不会有问题。
至于说血糖，饭后虽然时间长，但夜间人是处于休眠状态的，器官修复，垃圾清理是在无负荷的状态下进行的，能量消耗不大，只要注意稀释血液，完成一般性的活动，体内的糖量应该是足夠了。
早晨活动一天轻松，早晨不动一天无精打彩。动起来关节灵活了，吃饭也香了，精力旺盛了，工作起来精神头也会十足的。不会因晨练疲乏妨碍工作。
晚上锻炼虽然空气质量好，但人的肌肉丶关节有个疲劳点问题，力不从心，雪上加霜是妨碍锻炼身体的大问题。
我还是主张晨练。