我的有效入睡攻略 安全感是什么?该如何增加自身安全感?

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我的有效入睡攻略

安全感是什么?该如何增加自身安全感?

安全感是什么?该如何增加自身安全感?

你好!
通俗的讲安全感就是,通过一个人,一件事,一个物体,互动后产生的一种值得你相信值得你依赖,让你舒服,让你放心,的一个感觉。
想要增加自己的安全感,首先要知道自己哪一个方面需要安全感,比如你一个人走夜路会害怕,但你牵条狗可能就不会了,或者是你一个人在家感觉到害怕,但是你在门口放跟棍子你可能就会感觉到有安全感了,再比如你害怕担心受伤,或者忧愁老了,以后的生活,你就可以买保险,通过买保险来给你增加你安全感。
所以当知道自己在哪个方面感觉到害怕,是害怕自己一个人,还是害怕一件事,还是害怕某一种行为?然后找到某个人某个事或者是某个物品,然后和他们在一起后,使你就不会再感觉到害怕,这样你的安全感就提高了

如何增强自己的毅力?

所谓毅力说白了,一个人的定力和决心,实现目标的坚持力,不为失败所吓倒的能力。如果一个人的目标是正确的,无论怎样的困难和失败打击都无法让他倒下,这就是毅力。世界上有许多这样的例子,无论小人物和知名人物。都为自己的理想目标,而无论怎样的曲折、困难、失败都不屈不挠的奋斗,对自己充份的自信,这就是毅力。这是我的观点。

感觉寂寞了,怎么办呢?

当你感到孤独时,最好消除孤独的方式是什么?
当一个人感到孤独的时候,会用各式各样的 形式,来排泄孤独寂寞,排泄枯燥的生活和工作;孤独,寂寞,枯燥,无时无刻不伴随着我们,我们也会用各式各样的,形式方法来排遗,自己内心的孤独。有些人还是喜欢孤独的,如:画家,作家,科学硏究人员,都喜欢一个人工作;这些人会在工作中排泄孤独。
我还是喜欢一个人呆着,这样我可以干自己想作的事情;因为,每当这个时候,就是我看书,学习,写东西的最好时刻,是我的大脑休息,回忆,驰骋的最好时刻。
每个人都有孤独的时候,都有无奈的时刻;我也有无奈的时候,我在一篇文章里说过,在无奈的时候只有挺,不挺又有什么办法呢?唐朝诗人李涉的诗《山中五无奈何》,其中两无奈是这样写的,:“无奈落叶何,纷纷满衰草;疾来无气力,拥户不能掃;欲访云外人,都迷上山道。……无奈梅花何,满崖光似雪;春风总未至,独自警时节;欲见惆怅心,又看花上月。”五代时李煜章有首《相见欢》,诗中写道:“无言独上西楼,月如钩,寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断,理还乱,是离愁,别是一般滋味在心头。”
记得前些日子,在头条看了一篇文章,写的是古代寡妇,用什么方法排泄孤独寂寞,这也是一个儿媳妇问婆婆的问题。婆婆没说话,从屋里捧出一个坛子来,将坛子里的东西到出来,哗啦啦,散了一地的铜钱;老人从容不迫,一个一个的又往坛子里捡,以此来排泄内心的孤寂。
我们知道,古代深宫里皇帝,有三宫六院七十二嫔妃,还有那些宫女;怨女弃妇,她们孤独,寂寞,惆怅,枯燥等,时刻都陪伴着她们;她们更无奈,有些人就用写诗,来排遗自己心中的无聊和孤独,唐朝时就留下,很多脍炙人口的诗,唐德宗时的宫人,所写《题花叶诗》;
一入深宫里,无由得见春;题诗花叶上,寄与接流人。
还有一位花蕊夫人,此花蕊夫人,不是宋太祖时的花蕊夫人,而是唐初蜀主孟昶的妃子,赐号:花蕊夫人。花蕊夫人姓徐,幼能文,善长宫词;得幸于蜀主,后失宠,失宠后;孤独,忧怨,无奈,百无聊赖,以作诗打发时光;其中有一首长诗,《宫词》,全诗共有628行,计:4396字,前两句是,“王云楼阁凤城间,花木长新日月闲。”最后两句是:“虽道君王不来宿,帐中长是炷牙香。”这种孤寂不也是无奈吗?只能以写诗的方式来排遗心中的寂寞。花蕊夫人还是一位有思想的人,当蜀亡时,她写了一首《述国诗》;“君王城上竖降旗,妾在深宫那得知;十四万人齐解甲,宁无一个是男儿。”
所以,无论孤独也好,寂寞也好,惆怅也好,无奈也好,每个人都有自己的排遗的方式,方法;我的方式就是:看,写,思。