1周岁宝宝经常吃粗粮
一岁宝宝饭量大,需要控制吗?
一岁宝宝饭量大,需要控制吗?
不给吃还哭闹。
有的孩子的确就是饭量很大,但是,不管孩子的饭量有多大,对于一岁的孩子来说,不管给孩子吃什么都要有所节制。因为一岁的孩子的胃容量还很小,不能一次给孩子吃太多东西,以免把孩子的脾胃吃坏了。要让孩子知道适可而止。有的时候,小孩子是不知道自己是否吃饱了,大人不喊停,孩子就会一直吃。直到孩子吃到胃胀了,不舒服了才会停止。作为孩子的家长,一定要控制好孩子的饮食量,不要让孩子养成暴饮暴食的习惯。
孩子能吃是多少父母梦寐以求的事啊,孩子这么小,小时候胖根本不算胖。孩子能吃,身体才会好,抵抗力才会强啊。为什么要控制呢?而且一般奶粉喂养的孩子都胖,这是正常现象啊!
孩子食量差异性较大,平时活动多,消化功能好的孩子吃得多一些,而且每个孩子的生长发育水平不同,食物的需求量也会不同,主要应以吃饱为度,保证每天的食物摄入量不要过多或过少。 1岁以上的宝宝一天奶量在600毫升左右。可以分早、中、晚三次给宝宝添加。一岁半的孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭,再加1、2顿点心,早6点及晚10点各一杯配方奶。因各宝宝食量有偏差,一天奶量约300~500毫升。 孩子一日三餐的配餐原则·每天吃的食物品种尽量多·每天的蔬菜黄绿色占一半以上·给孩子的饭菜要花样翻新·尽量软烂、肉和菜要切细,饭要软·可以用豆浆替代一部分奶·粗细搭配,适当吃些粗粮·水果不能代替蔬菜·不宜油炸
孩子一周岁十个月了都吃什么饭,要不要喝奶粉?
一岁10个月的宝宝,现在已经逐渐从主食奶粉过度到各种食物了,消化吸收功能也慢慢增强了,不过宝宝的消化系统还是不太完善,还在发育中,现在的主食是各种粥,软面条,小包子,小馄饨之类的,但是还是需要添加一点奶粉的,奶粉就变成辅食了,可以早晚各喂一次,一天的量在三四百毫升就可以。
这一阶段的宝宝生长发育较快,活动范围比较广了,所以比较容易生病,爸妈就更应该休息给宝宝增加营养了。下面我就推荐几款比较易学也适合现阶段的宝宝的营养餐。
(一)香菇鸡肉粥
原料:大米、鸡肉、香菇、胡萝卜、玉米粒各适量
做法:将大米洗净,浸泡半小时,泡大米的过程中,准备其他材料,鸡肉洗净切丁;香菇发泡后洗净,去蒂,切丁;胡萝卜洗净,切丁,要小点。然后将大米、香菇丁、鸡肉丁、胡萝卜丁、玉米粒放入锅中,加入适量水,熬煮成粥即可,稍微晾凉一下就可以给宝宝吃了。
(二)香软小肉包
原料:猪肉馅、洋葱、盐、生抽、面粉、酵母粉
做法:把酵母粉加进面粉里和好,醒发;猪肉馅最后选用五花肉,有肥有瘦,绞成肉馅加入生抽、盐、少许凉水拌匀,然后加入切碎的洋葱,搅拌均匀,馅就做好了。把发好的面切成面剂子,擀成面饼,放入馅料包好。上锅大火蒸二十分钟左右即可,关火后不要马上揭开锅盖,等五分钟再打开,软软的包子就做好了。这是肉馅的,怕宝宝吃多了会消化不好,妈妈可以把馅料换成蔬菜的,既不用担心宝宝积食,也能补充维生素。
(三)葱花鸡蛋饼
原料:面粉、鸡蛋、葱花、香菜、盐、食用油、水或牛奶
做法:把鸡蛋打散,加入牛奶或水调匀,将其他材料放进去调成面糊,调好面糊后放置一会儿就可以做了,锅里刷油(这里也可以用不粘锅,就可以不用刷油了),锅热后,舀一勺面糊倒进锅里,拿着锅慢慢转,把面糊转开,等面糊凝固后翻面,两面煎微黄即可出锅。这个鸡蛋饼最适合18个月以上的宝宝,很可口噢!
(四)蔬菜面
原料:面粉,菠菜
做法:把菠菜去掉杆,叶子用开水躺一下,放进榨汁机,加点水打成汁,用打好的菠菜汁和面,和好后醒10分钟再揉一下,揉光滑用擀面杖擀成薄厚均匀的面片,用模具做成卡通图案或者做成蝴蝶面都可以,再下锅给宝宝煮熟就好了。
由于宝宝现在的胃口还很小,每餐不会吃太多,可以在两餐之间给宝宝添加一次零食,吃零食的时间不能离正餐时间太近,否则会影响正餐的食欲噢!家长要把饭菜做的色香味俱全,宝宝才有食欲哟!
最后祝宝宝身体健康哦!