除了睡觉还有什么办法缓解疲劳
过得特别特别累怎么办？
过得特别特别累怎么办？
我试过很多方法，比如运动，看治愈的视频电影，自己一个人出去散心等等，都会有一定的效果，我觉得对于我来说，最多的就是看治愈的电影和电视，这里我推荐一些。
动漫《夏目友人帐》，《追风筝的人》，韩国电影《我爱你》《哥哥，我爱你》
《和声》《对不起，我爱你，谢谢你》
电视剧《请回答1988》
为什么身体明明已经疲惫不堪了却还是没有睡意？
严重失眠
需要5羟色胺
兴奋的停不下来，每天都昏昏沉沉的，想睡又睡不着，累死了，真的要崩溃了
年快人，那是因为你缺一个爱你的女人
失眠与人体的心、肝、脾、肺、胃都有关系，还与寒热也有关系……这病，要找引起的原因……
首先很感谢头条邀请我回答这个问题，虽然这个问题不涉及我的领域，但是和我密切相关。所以还是回答一下啦。
身体疲惫，睡不着，这个问题从我这个角度分析的话，我感觉还是你不够累，你看那些劳动强度大的朋友，上一天班了，躺床上不一会儿就睡着了。
当然了，一个人困不困我感觉跟心理上的某些东西有很大的关系，这个问题看起来是医学上的，其实它是心理学上的问题，心里压力大，精神压力大，睡不着，身体那点儿压力还不足以让人睡着，这样讲不知道能不能讲清楚。
个人建议，生活给我们太多的压力，我们自己就不要再找更多的压力了，学会放松心情，该吃吃，该喝喝，有什么大不了的。
最后祝大家生活愉快，幸福美满
大腦興奮無法睡眠，最簡單的方法就是靜坐，因為靜坐可以讓腦波趨於平緩！
大脑皮层兴奋
所以身体出现了矛盾，不和谐了！物极必反，疲惫不堪，反而睡不着了，阴阳失调了！
得看他的年龄。上了年龄老人，血凝肉结，卫气内代，营气欠缺，致使营卫不和调，因此到夜其人阳不入阴。
我失眠睡不着觉大家有什么办法呢
把WiFi关了别给手机充电就可以睡着了。我也有这毛病。什么的方法很好用