没睡好怎样打起精神
感觉特别累，生活没有方向，怎么办？
1多看电影，多阅读，不断刷新自己的知识储备2定一个储蓄目标，并为之付出积极的行动3培养兴趣爱好，如摄影，舞蹈等
1.躺床上就睡，不要做一些其它的事情（比如玩手机）2.晚饭后做一些运动，有助于晚上的睡眠3.睡觉的时候要专心，不要想一些开心和不开心的事情4.睡觉前不要过度用脑，否则大脑会异常兴奋5.最重要的一点：调整好作息时间，让自己的生活有规律